השילוב של iPhone ו- Apple Watch יכול להיות בעל ברית מוחלט להוציא לפועל ולהשלים בהצלחה את ההחלטות החדשות של פעילות גופנית רבה יותר ודאגה לבריאות רבה יותר השנה.
"שנה חדשה, חיים בריאים"
לפניכם מבחר קצר של 14 אפליקציות חיוניות ההופכות את שני המכשירים לעזר רב עוצמה לשיפור הבריאות והפעילות הגופנית. כאשר אתה מוריד מישהו מהם, האפליקציות ל- iPhone ו- Apple Watch יהיו זמינות בו זמנית, כך שתוכל להשתמש בהן עם אחד מהם או עם שני המכשירים.
3 דקות מיינדפולנס
הורדה של 3 דקות מיינדפולנס (בחינם, ברכישות מתוך האפליקציה)
תרגילי נשימה בהנחיית Apple Watch ומבוקר עליהם, מפרק כף היד. מושלם להתמודדות עם מתח, חרדה ומתח.
ג'ימהולי
הורדה של ג'ימהולי (בחינם, ברכישות מתוך האפליקציה)
לאימוני כוח בעזרת האייפון ו- Apple Watch. מושלם לחדר הכושר, כדי לעקוב אחר חזרות, סטים ועומסים המשתלבים עם נתוני דופק, עם אפליקציית האימון וטבעות הפעילות של ה- Apple Watch.
אמיץ
הורדה של אמיץ (בחינם, ברכישות מתוך האפליקציה)
אפליקציית מדיטציה פשוטה ויעילה לאייפון ו- Apple Watch. כדי להירגע ולשמור על לחץ על ידי הקדשה של 10 דקות בלבד ביום.
לארק
הורדת עפרוניות (חינם)
אימון לשיחה בנושא תזונה וירידה במשקל, ישירות באייפון וב- Apple Watch. משהו דומה שיש תזונאי פרטי בכל זמן ומקום.
Lifesum
הורדה של Lifesum (בחינם, ברכישות מתוך האפליקציה)
מעקב אחר סגנון חיים, פעילות גופנית ודלפק קלוריות בכיס שלך עם אייפון ועל פרק כף היד שלך עם Apple Watch.
MyFitnessPal
הורדה של MyFitnessPal (בחינם, ברכישות מתוך האפליקציה)
שליטה על קלוריות ופעילות גופנית שבוצעה, כדי לעמוד ביעדי הרזיה שלך.
יוגה בכיס
הורדה של יוגה בכיס (2,99 יורו)
המורה שלך ליוגה בכיס ועל פרק כף היד שלך. לתרגל יוגה באשר אתה ומותאם לרמה, לקצב ולוח הזמנים שלך. אתה רק צריך להניח את האייפון מול המחצלת, או שעון האפל על פרק כף היד שלך, ולהתחיל שיעור יוגה ... יוגה בכיס תנחה אותך.
RunKeeper
הורדה של RunKeeper (בחינם, ברכישות מתוך האפליקציה)
לחובב הריצה והטיולים. זה משתלב עם מדידות דופק, אפליקציית האימון וטבעות הפעילות של Apple Watch.
Runtastic
הורדה של Runtastic (ללא תשלום)
באמצעות טכנולוגיית GPS היא מתעדת נתונים כגון זמן, מרחק, מהירות, שינוי בגובה, קלוריות ועוד לפעילויות הספורט והכושר שלך כמו ריצה, ריצה קלה, רכיבה על אופניים, הליכה ... וכל זה משולב באפליקציית האימון ו- Apple הפעילות מצלצלת.
RuntasticPro
הורדה של RuntasticPro (4,99 יורו)
הוסף שיפורים ל- Runtastic כמו מאמן קול אמיתי, הפסקה אוטומטית, מסלולים, אתגרים אישיים, כוח-כוח, אימוני אינטרוולים ותרשימים דינמיים, בין היתר.
שבע - 7 דקות של תרגילים
הורדה של שבע (בחינם, ברכישות מתוך האפליקציה)
מבוסס על שגרות האימון של שבע הדקות ממגזין NYT. עם אימונים, אימונים והנחיות חזותיות בעצימות גבוהה ישירות על מסך Apple Watch.
פסים
הורדה של פסים (3,99 יורו)
רשימת המטלות שעוזרת לכם ליצור הרגלים טובים. הקלט עד שש משימות שתרצה לבצע מדי יום. המטרה היא לעזור לך להשלים את מטרתך ברצף של ימים רצופים. Streaks עובד עם אפליקציית הבריאות כדי לעזור לך להשיג את יעדי הכושר שלך.
וואהו רונפיט
הורדה של וואהו רונפיט (ללא תשלום)
ריצה, הליכה, אירובי ... ומונחה לצמיתות על ידי ניטור הדופק של ה- Apple Watch, כדי להתאמן בצורה חכמה.
שומר מים
הורדה של שומר מים (1,99 יורו)
כדי לעורר אותך ולנהל בקלות את צריכת המים היומית שלך ואת רמת הלחות. בהתבסס על המשקל שלך (או המטרה האישית שלך), Apple Watch מזכיר לך מתי לשתות מים כדי להגיע ליעד היומי שלך.
המקור | מחלקת העיתונות של אפל
