AppleWatchが睡眠を監視しているかどうかを私に尋ねるユーザーや知人が何人かいます 今日まで、これは時計で直接不可能です 会社に近い情報筋がメディアに明らかにしたが ブルームバーグ 先日説明したように、スマートウォッチは間もなく睡眠パターンとフィットネスレベルの制御を担当するアプリを自由に使えるようになります この記事では。 真実はそれがどのように実行されることができるかは明確ではないということですが、これは今日 Sleep ++などのサードパーティアプリケーション、それは時計自体からネイティブに行うことができます。
Appleは、これが多くのユーザーにとって重要な問題であることを明確にしています。そのため、AppleWatchでこの睡眠モニタリングをまもなく実行できるようになると言われています。 サードパーティのアプリケーションを使用する必要はありません。 しかし、私たちが行くところでは、Apple Watchで睡眠を監視するこの現在のアプリケーションでの私の経験は完全には良くありませんでした、そして私は今のところ別のものを試していません...
まず、夜間に時計を使用し、アプリケーションでデータを記録するには、デバイスの充電習慣を変更する必要があります。 したがって、最初のステップは、可能な場合は時計の充電に調整することです。 はい、私はあなたができるときに言います。なぜなら、誰もが異なる自由時間を持っているからです。 あなたがそれを必要としないときはいつでも時計を充電してください。 時計をつけたまま就寝するのに十分な充電ができたので、睡眠を監視できます。
私が実験に使用したこのアプリケーションを使用したい場合、最初に行うことはiPhoneでそれを開くことであり、設定でオプションをアクティブにする必要があります HealthKitにデータを保存します ヘルスアプリでそれらを見ることができます。
アプリケーションを手動でアクティブ化および停止します
このタイプのアプリケーションを使用して睡眠を監視する場合、Apple Watchの場合に最初に考えなければならないことは、それが私たちに触れることです。 就寝と同時にアプリケーションを押します。 慣れれば深刻な問題ではありませんが、少なくとも最初は覚えにくいものでした。 時計の消費量は約7時間で、私の場合は電池消費量の10〜20％で振動することを明確にしてください。そのため、充電せずに午前中に持ちこたえるように十分な充電を行うことが重要です。
起きたら アプリケーションを停止する必要があります そしてそれは私たちに睡眠に関連するデータを提供しますが、それは言うべき完全な情報を持っていません。 真実は確かに他のより完全なアプリケーションがあるということですが、睡眠時間をテストして測定するために、これは私を助けました。
結論
時計のおかげで良い休息は得られませんそれは私には明らかですが、それが重要なデータを取得し、このタイプのアプリケーションでそれを改善するのに役立つ場合。 言うまでもなく、 コルチョン そして、私たちが使用する枕、家に帰るのにどれだけ疲れているか、そして早く寝た場合に眠らなければならない時間は、最大限に休息し、最大限のエネルギーで一日を過ごすための鍵です。 いずれにせよ、私の時計で使用されているこのアプリケーションはそれに使用することができます、 個人的には、今日のこの時計はこのタスクに適したものではないと思います。便利な場合もありますが、この意味では最高ではありません。
App Storeには、いくつかのアプリケーションがあります。 これはAppleWatchで睡眠を測定するのに役立ちますが、私の場合、このアプリケーションはシンプルで使いやすいと思ったので、このタスクにのみ使用しました。 普段はよく眠れ、起き上がるのも難しくないので、睡眠測定は一般的にあまり心配することではありません。 ストア内のさまざまなアプリケーションを見ることができます。コメントに残すのが面白いと思うアプリケーションがある場合は、いくつかの選択肢がある方が常に良いでしょう。