今では、Apple Watchが私たちの健康を維持するために提供するオプションを知っています：それは私たちをXNUMX時間ごとにXNUMX分間起きさせ、さまざまなメッセージで前日より少し多く動くように動機付け、必要なすべての情報を提供します私たちにとって、私たちは日々克服していますが、私が特に好きなことがXNUMXつあり、それは 友人、知人、家族と活動を競う.
これは、Apple Watchが提供するオプションのXNUMXつであり、アクティブ化または非アクティブ化して、自分自身をやる気にさせ、より多くの運動を行うことができます。競争であっても、負けたり勝ったりすることを気にする必要はありません（これも）重要なことは 運動を続ける動機 気分がいいです。
夏が近づいており、このコンテストは体調を整えるというあなたの目標を支援することができます
運動を始めるのに遅すぎることはありません。歩くだけで、体の健康的な習慣を身に付けるだけでなく、すでにカロリーを消費しています。より健康的な方法で食事をしようとすると、時間の経過とともに体はそれを高く評価します。 明らかに、XNUMX週間で物理的な結果が得られるとは期待していません動きに順応して適切に食べるのは遅いですが必要なプロセスです。 時間の経過とともに私たちの体は改善され、私たちははるかに気分が良くなります。
他のユーザーとの競争は簡単に実行でき、以前に他の人とアクティビティを共有する必要があります。 これをアクティブにしたら、Apple Watch自体で競合したい人のアクティビティをクリックし、最後に表示されるオプション「競合」をクリックするだけです。 このアクションを実行すると、他のユーザーはそれを開始するために競争を受け入れる必要があり、彼らは常にそうします 彼がそれを受け入れた翌日。 ポイントシステムはよく説明されており、実際には他の人と競争して「誰が最も圧倒されるか」を確認するだけでなく、このオプションは私たちを運動に夢中にさせます。これが最終的にこのアクティビティの主な目標です。
すでに他のユーザーと競争しましたか？ あなたは彼らを倒すことができましたか？