最近の自宅での監禁では、AppleWatchが推奨するXNUMXつのサークルを閉じることは非常に困難です。 しかし、最近は体調を維持することが非常に重要です。 すべてがAppleTV +またはになるわけではありません ディズニー+。 自宅で行うスポーツの指標が次のようになるように時計を構成する方法を説明します。 可能な限り最も効率的な方法で測定されます。
アドバイス。 起きたときに怠惰にならないでください。 普通の日と同じようにやってください。 起きて、XNUMX時間ごとに散歩する、あなたの精神をリラックスさせ、落ち着かせるために、呼吸の適用を手伝ってください。
屋内トレーニング用のAppleWatchの指標
通常、Apple Watchが表示する画面は、海外でのアクティブな生活を対象としています。 歩行中のアクティブカロリーまたは平均速度を示します。 これらの指標は、現時点では少し同じかもしれません。 そう 設定しましょう できるだけ生産的にするために。
この画像でわかるように、時計画面のエクササイズに応じて、いくつかの異なるメトリックを表示するように選択できます。 ただし、たとえば、内部をウォークスルーすることを選択した場合、エクササイズの実行中に表示する画面を選択できます。 右上の[編集]と表示されている場所を押すと、 時計に何を表示するかを選択できます。
自宅では床を散歩して心拍数を非常に高くすることは難しいため、心拍数を表示したくない場合があります。 しかし、距離の場合。 自分を楽しませてアクティブに保つためのXNUMXつのゲームは、毎日少しずつログを改善することです。
あなたもそれを選ぶことができます XNUMXつのメトリックのみが表示されます。 このようにして、単一のパラメーターに焦点を合わせることができます。 しかし重要なことは、私たちがアクティブであり続けること、そしてAppleWatchが現象であるということです。 今年のXNUMX月に誰が挑戦しようとしていますか？