iPhone과 Apple Watch의 결합은 올해 더 많은 운동을하고 건강을 더 잘 돌보는 새로운 결의를 성공적으로 완수하고 성공적으로 완수 할 수있는 결정적인 동맹이 될 수 있습니다.
"새해, 건강한 삶"
다음은 두 기기 모두 건강 및 신체 운동을 개선하는 데 강력한 도움이되는 14 가지 필수 앱의 짧은 선택입니다. 그중 하나를 다운로드하면 iPhone 및 Apple Watch 용 앱을 동시에 사용할 수 있으므로 둘 중 하나 또는 두 장치 모두에서 사용할 수 있습니다.
3 분 마음 챙김
다운로드 3 분 마음 챙김 (무료, 인앱 구매 포함)
손목에서 Apple Watch가 지시하고 제어하는 호흡 운동. 스트레스, 불안 및 긴장을 다루는 데 적합합니다.
체조 홀릭
다운로드 체조 홀릭 (무료, 인앱 구매 포함)
iPhone 및 Apple Watch의 도움으로 근력 운동을합니다. 운동 앱 및 Apple Watch의 활동 링으로 심박수 데이터와 통합되는 반복, 세트 및 부하를 추적하는 체육관에 적합합니다.
헤드 스페이스
다운로드 헤드 스페이스 (무료, 인앱 구매 포함)
iPhone 및 Apple Watch를위한 간단하고 효과적인 명상 앱입니다. 하루에 10 분만 할애하여 긴장을 풀고 스트레스를 통제합니다.
종달새
Lark 다운로드 (무료)
iPhone 및 Apple Watch에서 직접 영양 및 체중 감량 보조에 대한 대화식 코칭. 언제 어디서나 개인 영양사를 갖는 것과 비슷한 것.
생명
다운로드 생명 (무료, 인앱 구매 포함)
iPhone으로 주머니에, Apple Watch로 손목에 라이프 스타일 추적, 운동 및 칼로리 카운터.
MyFitnessPal
다운로드 MyFitnessPal (무료, 인앱 구매 포함)
체중 감량 목표를 달성하기 위해 수행되는 칼로리 및 운동 조절.
포켓 요가
다운로드 포켓 요가 (2,99 유로)
주머니와 손목에 요가 교사가 있습니다. 당신이 어디에 있든 요가를 연습하고 레벨, 리듬 및 일정에 맞게 조정하십시오. iPhone을 매트 앞에 놓거나 손목에 Apple Watch를 착용하고 요가 수업을 시작하기 만하면됩니다. Pocket Yoga가 안내해드립니다.
Runkeeper
다운로드 Runkeeper (무료, 인앱 구매 포함)
달리기 및 하이킹 애호가에게 적합합니다. 심박수 측정, 운동 앱 및 Apple Watch 활동 링과 통합됩니다.
되는 Runtastic
다운로드 되는 Runtastic (무료)
GPS 기술을 사용하여 달리기, 조깅, 사이클링, 걷기와 같은 스포츠 및 피트니스 활동에 대한 시간, 거리, 속도, 고도 변화, 칼로리 등과 같은 데이터를 기록합니다.이 모든 것이 Training 앱 및 Apple과 통합되었습니다. 활동 반지 시계.
Runtastic Pro
다운로드 Runtastic Pro (4,99 유로)
다른 추가 기능 중에서 실제 음성 코치, 자동 일시 중지, 경로, 개인 도전, 파워 송, 인터벌 트레이닝 및 동적 차트와 같은 향상된 기능을 Runtastic에 추가하십시오.
7 ~ XNUMX 분 운동
다운로드 일곱 (무료, 인앱 구매 포함)
NYT 매거진의 XNUMX 분 운동 루틴을 기반으로합니다. 고강도 인터벌 트레이닝, 코칭 및 시각적 프롬프트가 Apple Watch 화면에 바로 표시됩니다.
줄무늬
다운로드 줄무늬 (3,99 유로)
좋은 습관을 만드는 데 도움이되는 할 일 목록입니다. 매일 수행하고 싶은 작업을 최대 XNUMX 개까지 기록합니다. 목표는 연속적인 며칠 동안 목적을 달성하도록 돕는 것입니다. Streaks는 건강 앱과 함께 작동하여 피트니스 목표를 달성 할 수 있도록 도와줍니다.
와후 런핏
다운로드 와후 런핏 (무료)
달리기, 걷기, 유산소 운동 ... 그리고 Apple Watch의 심박수 모니터링에 의해 영구적으로 안내되어 지능적으로 훈련합니다.
워터 마인더
다운로드 워터 마인더 (1,99 유로)
당신을 자극하고 일일 물 소비량과 수분 수준을 쉽게 관리합니다. 체중 (또는 개인 목표)에 따라 Apple Watch는 일일 목표에 도달하기 위해 물을 마셔야 할 때를 알려줍니다.
출처 | Apple Press 부서
