며칠 전이 새로운 챌린지가 유출되어 XNUMX 월에 일반화되었으며 어제 오후부터 오늘 아침까지 많은 Apple 스마트 워치 사용자가 시계 알림을 받았습니다. 다음주 월요일 8 월 XNUMX 일 일주일 동안 지속되는이 휴식을 시작합니다. 유일한 목표는 사용자가 움직이고 운동을하도록하는 것입니다.
이것은 매우 간단한 도전이며 모든 Apple Watch 사용자가 확실히 달성 할 수있는 도전입니다. 어쨌든 중요한 것은 운동하고 움직이는 것입니다. 더 나은 건강을 유지하기 위해서는 항상 약간의 신체 운동을하는 것이 중요하며 이러한 도전과 함께 많은 사람들이 그렇게 할 동기가 있습니다.
8 월 14 일 ~ XNUMX 일에 운동 링을 완료하세요.
이것으로 마음의 달 의이 도전에서 제공하는 메시지와 메달을 공유하기 위해 스티커를 가져 가면 충분합니다. 복잡한 도전이 아닙니다 육체적 노력에 관해서는 이번 주에 하루에 XNUMX 분씩 걷는 것이 전부입니다.
이 경우에 우리가해야 할 유일한 추가 노력은 XNUMX 일 연속이며 이번 주 동안에 만 하루를 건너 뛰면 도전에서 승리 할 가능성을 잃게되므로 우리 모두가 상을 받으려고 노력합니다. 그리고 무엇보다도 우리의 습관을 개선합니다. 이런 의미에서 XNUMX 일 동안 계속 움직이면 우리는 운동을하거나 끊임없이 걷기 그리고 이것이 이러한 유형의 도전에서 추구되는 것입니다.