Apple Watch 모니터가 수면 상태인지 실제로 확인하는지 묻는 여러 사용자와 지인이 있습니다. 오늘날 이것은 시계로 직접 가능하지 않습니다. 회사와 가까운 소식통이 매체에 공개했지만 블룸버그 게시물에서 스마트 워치는 곧 우리의 수면 패턴과 피트니스 수준을 제어하는 앱을 사용할 수있게 될 것입니다. 이 문서는. 진실은 그것이 어떻게 수행 될 수 있는지 명확하지 않지만 우리는 이것이 오늘 Sleep ++와 같은 타사 응용 프로그램, 기본적으로 시계 자체에서 수행 할 수 있습니다.
Apple은 이것이 많은 사용자에게 중요한 문제라는 것을 분명히 알고 있으며, 이것이 곧 Apple Watch에서이 수면 모니터링을 수행 할 수있을 것이라고 말하는 이유입니다. 타사 응용 프로그램을 사용할 필요가 없습니다.. 그러나 우리가 가고있는 곳에서 Apple Watch로 수면을 모니터링하는이 현재 응용 프로그램에 대한 제 경험은 완전히 좋지 않았으며 현재로서는 다른 응용 프로그램을 시도하지 않았습니다 ...
첫 번째는 밤에 시계를 사용하고 애플리케이션이 데이터를 기록하기 위해서는 기기의 충전 습관을 변경해야한다는 것입니다. 따라서 첫 번째 단계는 가능할 때 시계를 충전하도록 조정하는 것입니다. 네, 시간이 다르기 때문에 할 수있을 때 말합니다. 필요하지 않을 때마다 시계 충전. 이제 시계를 켠 채로 잠자리에들 수있는 충분한 충전으로 수면을 모니터링 할 수 있습니다.
실험에 사용한이 응용 프로그램을 사용하려면 먼저 iPhone에서 열고 설정에서 옵션을 활성화해야합니다. HealthKit에 데이터 저장 건강 앱에서 볼 수 있습니다.
수동으로 응용 프로그램 활성화 및 중지
이러한 유형의 응용 프로그램을 사용하여 수면을 모니터링 할 때 Apple Watch의 경우 가장 먼저 생각해야 할 것은 그것이 우리에게 닿을 것이라는 것입니다. 우리가 잠자리에들 때 동시에 응용 프로그램을 누르십시오. 익숙해지면 심각한 문제는 아니지만 적어도 처음에는 기억하기 어려웠습니다. 약 7 시간 만에 시계를 소모한다는 점을 명심하십시오. 제 경우에는 배터리 소모량의 10 ~ 20 % 사이에서 진동하므로 충전 할 필요없이 아침 동안 지속될 수 있도록 충분히 충전하는 것이 중요합니다.
우리가 일어나면 우리는 응용 프로그램을 중지해야 그리고 그것은 우리에게 수면과 관련된 데이터를 제공 할 것이지만 말할 수있는 매우 완전한 정보를 가지고 있지 않습니다. 진실은 분명히 다른 더 완전한 응용 프로그램이 있지만 수면 시간을 테스트하고 측정하는 데 도움이되었습니다.
결론
시계 덕분에 좋은 휴식을 얻지 못했습니다.그것은 나에게 분명하지만 중요한 데이터를 얻고 이러한 유형의 응용 프로그램으로 개선하는 데 도움이된다면. 분명히 그것은 말할 수 없습니다 Colchón 그리고 우리가 사용하는 베개, 집에 얼마나 피곤한지, 일찍 잠자리에들 때 잠을 잘 수있는 시간은 최대한의 휴식을 취하고 최대한의 에너지로 하루를 맞이하는 열쇠입니다. 어쨌든 내 시계에 사용 된이 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다. 하지만 개인적으로 저는 오늘이 시계가이 작업에 적합한 시계가 아니라고 생각합니다. 서빙은 유용 할 수 있지만 이런 의미에서 최고는 아닙니다.
App Store에는 몇 가지 응용 프로그램이 있습니다. Apple Watch로 수면을 측정하는 데 도움이되지만 제 경우에는이 작업이 간단하고 사용하기 쉽다는 것을 알았 기 때문에이 작업에만이 응용 프로그램을 사용했습니다. 수면 측정은 일반적으로 잘 자고 일어나기 쉽기 때문에 일반적으로 너무 걱정되는 것이 아닙니다. 상점에서 다른 응용 프로그램을 볼 수 있으며 의견에 남겨 두는 것이 흥미 롭다고 생각되는 공유가 있으면 항상 여러 가지 대안을 갖는 것이 좋습니다.