HealthKit 신체 운동, 영양, 수면 및 생식 건강과 같은 건강의 다양한 측면에 대한 데이터를 수집하고 공유 할 수 있습니다. 그리고 건강 앱을 통해 우리는 일상적인 습관과 그것이 우리의 웰빙에 어떻게 기여하는지에 대한 글로벌 비전을 가질 수 있습니다. HealthKit도 의학 연구 그룹에서 사용하고 있습니다., 애플리케이션에서 수집 된 데이터를 내보내 의사 나 코치와 공유 할 수 있습니다.
알고있는 응용 프로그램이 작동하는 경우 HealthKit, 데이터 공유를 요청하지 않습니다. 설정 앱의 개인 정보 옵션 아래에 있습니다. 정기적으로 사용하는 앱이 Healthkit과 데이터를 공유할수록 건강 앱에서 큰 그림을보기가 더 쉬워집니다.
MyFitnessPal
이 앱을 사용하면 음식 데이터베이스가 정말 방대하기 때문에 신체 활동과 먹는 모든 것을 쉽게 추적 할 수 있습니다. 또한이 작업을 용이하게하는 바코드 판독기가 있으며 다른 유사한 앱과 달리 다운로드 또는 구독 비용을 지불 할 필요가 없습니다.
7 분 운동
하루에 XNUMX 분의 여유 시간이 있습니까? 물론 그렇습니다. 이들을 활용하여 장기적으로는 몸매를 갖추게 될 집중적 인 일일 훈련을하십시오. 또한 음성으로 지침을들을 수 있으므로 iPhone을 볼 필요가 없습니다.
Nike +
Nike +는 이미 고전적이며 진행 상황을 게시하고 친구와 경쟁 할 수 있으며 레이스 중에 응원 할 수도 있습니다. 또한 Apple Watch를 사용하는 경우 기기에서 직접 추적 할 수도 있습니다.
실마리
이 앱을 사용하면 성행위, 피임, 기분 등을 쉽게 추적 할 수 있습니다.
사이클 슬립
이 응용 프로그램은 특허 기술로 밤새 수면주기를 모니터링합니다. 시간 범위 내에서 설정할 수있는 알람이 있으며 응용 프로그램은 가장 가벼운 수면 단계에서 깨어납니다.
출처 | iPhone 생활