이제 우리 모두는 Apple Watch가 우리의 건강을 유지하기 위해 제공하는 옵션을 알고 있습니다. 그것은 우리를 매시간 XNUMX 분 동안 일어나게하고, 다양한 메시지로 전날보다 조금 더 움직 이도록 동기를 부여하고, 필요한 모든 정보를 제공합니다. 우리가 하루 하루 극복 할 수있게 해주었지만 제가 특히 좋아하는 것이 하나 있습니다. 활동에서 친구, 지인 또는 가족과 경쟁.
이것은 Apple Watch에서 제공하는 옵션 중 하나로서, 우리 자신에게 동기를 부여하고 더 많은 운동을하기 위해 활성화 또는 비활성화 할 수 있습니다. 경쟁이더라도 패배하거나 승리하는 것을 염두에 두지 않아도됩니다. 운동을 계속하도록 동기를 부여합니다. 기분이 좋습니다.
여름이 다가오고 있으며이 대회는 몸매 관리 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
운동을 시작하기에 너무 늦지 않았습니다. 걷기 만해도 이미 우리 몸에 건강한 습관을들이는 것 외에도 칼로리를 태우고 있습니다. 우리가 더 건강한 방법으로 먹으려 고하면 시간이 지남에 따라 우리 몸은 그것을 감사하게 될 것입니다. 분명히 XNUMX 주 안에 신체적 결과를 기대하지 마십시오.움직임에 적응하고 제대로 먹기 위해서는 느리지 만 필요한 과정입니다. 시간이 지남에 따라 우리 몸은 개선되고 훨씬 나아질 것입니다.
다른 사용자와의 경쟁은 쉽게 수행 할 수 있으며 이전에 다른 사람들과 활동을 공유하기 만하면됩니다. 이 기능이 활성화되면 Apple Watch 자체에서 경쟁하려는 사람의 활동을 클릭하고 끝에 나타나는 옵션 인 경쟁을 클릭하기 만하면됩니다. 이 작업을 수행하면 다른 사용자가 경쟁을 수락해야 시작되며 항상 그렇게 할 것입니다. 그가 그것을 받아 들인 후 하루. 포인트 시스템은 잘 설명되어 있으며 실제로 "누가 가장 충격적인지"를 확인하기 위해 다른 사람과 경쟁하는 것보다 더 많이이 옵션을 사용하면 운동에 더 매료되어 결국이 활동의 주요 목표가됩니다.
이미 다른 사용자와 경쟁 했습니까? 그들을 이길 수 있었습니까?