작업 유형에 따라 Mac 앞에서 많은 시간을 보낼 가능성이 있습니다. 이러한 유형의 앉아있는 작업은 다리를 펴지 않고 많은 시간을 보내기 때문에 장기적으로 건강에 영향을 미치는 경향이 있습니다. Apple Watch가 출시 된 후 Cupertino의 직원들은 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 TV를 시청할 때 우리에게 경고하는 새로운 기능을 구현했습니다. 그것은 우리가 적어도 XNUMX 분 동안 일어나 다리를 펴고 혈액 순환이 진행되도록 초대합니다.
Apple Watch가없는 경우 Sluggard-Sit Less가 앱일 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 다양한 운동, 하루 중 시간에 따라 달라지는 운동, 좌식 생활 상태와 그 위험을 줄이기 위해 이전에 수행 한 운동을 제안함으로써 앉아있는 많은 시간과 관련된 질병을 피하고자합니다. . Sluggard 덕분에-자주 앉기 우리는 다리를 펴고 팔 굽혀 펴기, 쪼그리고 앉기 위해 일정 시간 동안 산책을해야합니다 ...
Sluggard-Sit Less 덕분에 우리는 논리적으로 작업해야하는 상부 관절에 해당하는 근육뿐만 아니라 매 시간마다 신체의 모든 근육을 정기적으로 움직일 수 있습니다. 응용 프로그램은 우리가 수행하는 모든 운동을 모니터링하는 역할을합니다. 단, 우리가이를 추적하기 위해 제안한 사항을 준수하면됩니다. 이런 식으로 몇 주가 지남에 따라 집에 가기 위해 일어나도 많은 시간을 보낸다고 관절이 아프지 않습니다. 거의 움직이지 않고 같은 위치에 있습니다.
Sluggard-Sit Less의 정가는 4,99 유로입니다.,하지만 아래 링크를 통해 제한된 시간 동안 무료로 다운로드 할 수 있습니다.