„IPhone“ ir „Apple Watch“ derinys gali būti tikras sąjungininkas praktiškai įgyvendinti ir sėkmingai užbaigti naujas rezoliucijas - daugiau sportuoti ir rūpintis daugiau sveikatos šiais metais.
„Nauji metai, sveikas gyvenimas“
Čia yra trumpas 14 pagrindinių programų pasirinkimas, kuris abu prietaisus paverčia galinga pagalba pagerinant sveikatą ir fizinius pratimus. Atsisiųsdami bet kurią iš jų, vienu metu turėsite „iPhone“ ir „Apple Watch“ programas, kad galėtumėte jas naudoti su vienu iš jų arba su abiem įrenginiais.
3 minučių budrumas
Atsisiųsti 3 minučių budrumas (nemokama, perkant programoje)
Kvėpavimo pratimai, kuriuos nukreipia ir valdo „Apple Watch“, iš riešo. Puikiai tinka kovoti su stresu, nerimu ir įtampa.
Gymaholikas
Atsisiųsti Gymaholikas (nemokama, perkant programoje)
Stiprumo treniruotėms su „iPhone“ ir „Apple Watch“ pagalba. Puikiai tinka sporto salei, norint sekti pakartojimus, rinkinius ir apkrovas, integruojamas su širdies ritmo duomenimis, su „Workout“ programa ir „Apple Watch“ veiklos žiedais.
Dinaminės garų fazės
Atsisiųsti Dinaminės garų fazės (nemokama, perkant programoje)
Paprasta ir efektyvi meditacijos programa, skirta „iPhone“ ir „Apple Watch“. Norėdami atsipalaiduoti ir suvaldyti stresą, skirkite tik 10 minučių per dieną.
Lark
„Lark“ atsisiuntimas (nemokamas)
Pokalbių treniruotės apie mitybą ir svorio metimą tiesiogiai „iPhone“ ir „Apple Watch“. Kažkas panašaus į privatų dietologą bet kuriuo metu ir bet kurioje vietoje.
Lifesum
Atsisiųsti Lifesum (nemokama, perkant programoje)
Gyvenimo būdo stebėjimas, mankšta ir kalorijų skaitiklis kišenėje su „iPhone“ ir ant riešo - „Apple Watch“.
MyFitnessPal
Atsisiųsti MyFitnessPal (nemokama, perkant programoje)
Kontroliuokite atliktas kalorijas ir mankštą, kad pasiektumėte svorio metimo tikslus.
Kišeninė joga
Atsisiųsti Kišeninė joga (2,99 eurų)
Jūsų jogos mokytojas kišenėje ir ant riešo. Praktikuoti jogą, kad ir kur būtumėte, ir prisitaikyti prie savo lygio, ritmo ir grafiko. Jūs tiesiog turite pastatyti „iPhone“ prieš kilimėlį arba turėti „Apple Watch“ ant riešo ir pradėti jogos užsiėmimą ... „Pocket Yoga“ padės jums.
RunKeeper
Atsisiųsti RunKeeper (nemokama, perkant programoje)
Bėgimo ir žygių entuziastui. Jis integruojamas su širdies ritmo matavimais, „Workout“ programa ir „Apple Watch Activity“ žiedais.
Runtastic
Atsisiųsti Runtastic (Laisvas)
Naudodama GPS technologiją, ji įrašo duomenis apie laiką, atstumą, greitį, aukščio pokyčius, kalorijas ir dar daugiau jūsų sporto ir fitneso veiklai, pvz., Bėgimui, bėgiojimui, važinėjimui dviračiu, ėjimui ... Visa tai integruota į „Training“ programą ir „Apple“. Veiklos žiedai Žiūrėti.
Runtastic Pro
Atsisiųsti Runtastic Pro (4,99 eurų)
Pridėkite „Runtastic“ patobulinimų, tokių kaip tikras balso treneris, automatinė pauzė, maršrutai, asmeniniai iššūkiai, „powerong“, intervalų treniruotės ir dinamiškos grafikos, be kitų papildomų funkcijų.
Septyni - 7 minučių pratimai
Atsisiųsti Septyni (nemokama, perkant programoje)
Remiantis žurnalo „NYT“ septynių minučių treniruočių tvarka. Naudojant didelio intensyvumo intervalines treniruotes, treniruotes ir vaizdinius raginimus tiesiai „Apple Watch“ ekrane.
Streikai
Atsisiųsti Streikai (3,99 eurų)
Darbų sąrašas, kuris padeda susikurti gerus įpročius. Įrašykite iki šešių užduočių, kurias norite atlikti kiekvieną dieną. Tikslas yra padėti jums įgyvendinti savo tikslą iš eilės dienų iš eilės. „Streaks“ veikia su „Health“ programa, kad padėtų jums pasiekti savo fitneso tikslus.
„Wahoo Runfit“
Atsisiųsti „Wahoo Runfit“ (Laisvas)
Bėgimas, vaikščiojimas, kardio ... Ir nuolat vadovaudamasis „Apple Watch“ širdies ritmo stebėjimu, protingai treniruokitės.
„WaterMinder“
Atsisiųsti „WaterMinder“ (1,99 eurų)
Norėdami jus stimuliuoti ir lengvai valdyti dienos vandens suvartojimą ir drėkinimo lygį. Atsižvelgiant į jūsų svorį (ar asmeninį tikslą), „Apple Watch“ primena, kada gerti vandenį, kad pasiektumėte savo dienos tikslą.
ŠALTINIS | „Apple“ spaudos skyrius
