HealthKit leidžia rinkti ir dalytis duomenimis apie įvairius mūsų sveikatos aspektus: fizinius pratimus, mitybą, miegą ir net reprodukcinę sveikatą. Naudodamiesi programa „Health“ galime apžvelgti kasdienius įpročius ir tai, kaip jie prisideda prie mūsų gerovės. „HealthKit“ taip pat naudoja medicinos tyrimų grupės, galėdami eksportuoti programoje surinktus duomenis, kad galėtumėte jais pasidalinti su savo gydytoju ar treneriu.
Jei programa, kurią žinote, veikia HealthKit, ji neprašys jūsų bendrinti savo duomenis, tai rasite „Nustatymų“ programoje, pasirinkdami privatumo parinktį. Kuo daugiau programų naudosite reguliariai dalindamiesi savo duomenimis su „Healthkit“, tuo lengviau bus gauti „Health“ programos apžvalgą.
MyFitnessPal
Naudodamiesi šia programa galite lengvai sekti savo fizinį aktyvumą ir viską, ką valgote, nes jo maisto duomenų bazė yra tikrai didžiulė. Be to, jis turi brūkšninių kodų skaitytuvą, kuris palengvins šią užduotį, ir, skirtingai nuo kitų panašių programų, jums nereikės mokėti už jos atsisiuntimą ar už bet kurią prenumeratą.
7 minutė treniruotės
Ar turite septynias laisvas minutes per dieną? Tikrai taip. Pasinaudokite jų privalumais atlikdami šias intensyvias kasdienes treniruotes, kurios ilgainiui suteiks jums formą. Be to, jums nereikės žiūrėti į „iPhone“, nes girdėsite instrukcijas balsu.
Nike +
„Nike +“ jau yra klasika ir išsiskiria tuo, kad gali paskelbti savo pažangą, varžytis su draugais ir netgi jie gali jus nudžiuginti lenktynių metu. O jei naudojate „Apple Watch“, taip pat galite sekti tiesiai iš įrenginio.
Raktas
Ši programa leidžia lengvai sekti savo seksualinį aktyvumą, gimstamumo kontrolę, nuotaiką ir kt.
Miego ciklas
Ši programa stebi jūsų miego ciklus visą naktį naudodama patentuotą technologiją. Jame yra žadintuvas, kurį galite nustatyti per laiko intervalą, o programa jus pažadins lengviausiu miego etapu.
ŠALTINIS | „iPhone Life“