Yra daug vartotojų, kurie mūsų klausia, nes jie ką tik įsigijo visiškai naują „Apple Watch“. Atsakymas yra tikrai paprastas, bet Tiesa, kad šis Kcal kiekis, kurį norime sudeginti, nekeičiamas kasdien per vieną dieną arba, tiksliau, nustatant mūsų dienos lubas, todėl gali būti, kad norime padidinti šį skaičių ir nežinome, kaip tai padaryti.
Vėlgi, svarbu aiškiai pasakyti, kad geriausias būdas gauti gerų figūrų yra visada šaudyti šiek tiek aukštai, tokiu būdu, net jei nepasieksime dienos judesio rodiklio, visada viršysime pradinį ženklą (arba beveik visada ) taip tai bus labai naudinga mūsų organizmui.
l Judėjimo ratas parodo, kiek aktyvių kalorijų jūs sudeginote iki šiol. Kasdienio judėjimo tikslo pasiekimas deginant aktyvias kalorijas kiekvieną dieną reiškia, kad mažai judame, o aktyviosios kalorijos, skirtingai nei ramybės būsenoje, yra tokios, kurias deginame stovėdami ar būdami aktyvūs. Mes galime pakelti arba sumažinti šį skaičių pagal savo skonį, ne taip, kaip mankštos ar nuolatinių tikslų metu to negalima modifikuoti.
Tam mes tiesiog turime įvesti programą „Apple Watch“ veikla ir tvirtai paspauskite bet kurį ekraną („ForceTouch“) kad atsirastų dvi parinktys: Savaitės suvestinė arba Keisti tikslą, kad galėtumėte judėti, mes pasirenkame antrą ir galime pakeisti tikslą. Paprasta. Turi būti aišku, kad norint išspręsti iššūkius, kuriuos siūlome „Activity“ programoje, svarbu būti pastoviam, todėl ateikite, leiskite tai!