Ja Magi jums ir devis Apple Watch, vispirms jums jāzina, ka viņi nevarēja jums pasniegt labāku dāvanu. Apple viedpulkstenis spēj izpildīt daudzus uzdevumus un dažus no tiem automātiski, piemēram, noteikt kritienus vai nolasīt sirdsdarbības ātrumu. Kaut vai tāpēc, lai jūs varētu veikt visas šīs darbības Vispirms jums ir jākonfigurē Apple Watch, lai tas būtu piemērots jums. Mēs iemācām jums veikt pirmos soļus ar pulksteni un konfigurēt to pēc savas gaumes.
Uzstādiet veselības gredzenus
Daudziem Apple Watch tā ir diezgan pārnēsājama ierīce, kas vērsta uz fizisko sagatavotību. Galvenais tam ir gredzenu trio, starp citu, mums jau ir jauns jaunajam gadam, katrs no tiem ir atšķirīgā krāsā: sarkans kustībām (kalorijas), zaļš vingrošanai un zils brīžiem, kad mēs esam aktīvi. Katrs no tiem progresēs, veicot noteiktus uzdevumus. Ja jūs sēdējat ilgas stundas, trauksme atgādinās jums piecelties un staigāt vismaz minūti. Kad jūs nokļūsiet līdz 12 stundām, tas tiks pabeigts.
Kustības gredzens tiks pabeigts, kad sasniegsiet iepriekš izvēlēto kaloriju minimumu. Vingrošanas gredzens tiks aizvērts pēc 30 minūšu sporta aktivitātes vai ātras pastaigas. Jūs varat modificēt jebkuru no tiem. Vingrojuma gredzenu var nolaist vai pacelt ar intervālu pa piecām, vismaz līdz 10 minūtēm vai maksimāli līdz 60 minūtēm. Zils gredzens to var mainīt stundu intervālos, vismaz līdz 6 stundām (ne vairāk kā 12).
- Atveriet lietotni Darbība
- Ritiniet uz leju un atrodiet pogu «Mainīt mērķus». Izmantojiet pogas + vai -, lai pielāgotu objektīvus vai izmantotu digitālo vainagu.
- Pieskarieties «Pieņemt» lai apstiprinātu izmaiņas.
Izvēlieties ekrāna sfēru, kas jums patīk visvairāk
Tas ir viens no pirmajiem elementiem, kuru konfigurēsit pēc savas gaumes. Tas ir Apple Watch galvenais elements. Pulksteņa sejā varat pievienot informācijas parametrus, kas pazīstami kā komplikācijas, tostarp tādus apstākļus kā laika apstākļi, aktivitātes dati, informācija par sirdsdarbības ātrumu un daudz ko citu. Vieglākais veids, kā izveidot Apple Watch seju Tas ir ar Apple Watch lietojumprogrammu iPhone tālrunī.
Visu pulksteņa sejas bibliotēku varat atrast lietotnes cilnē “Sejas galerija”, un, to veidojot, varat tās pievienot savai personīgajai kolekcijai. Kad esat izveidojis vairākas pulksteņa sejas, varat tās bīdīt no sava Apple Watch no kreisās uz labo pusi, padarot to viegli pielāgojamu lidojumā dažādiem scenārijiem. Atkarībā no sfēras varat tai pievienot vairāk vai mazāk informācijas.
Konfigurējiet pulksteņa veselības funkcijas
Kritiena noteikšana
Šī funkcija ir ļoti noderīga. Padomājiet par vecāka gadagājuma cilvēkiem, bet arī par visiem tiem, kas pārvietojas pa pilsētu ar velosipēdu vai labprāt iziet sportot. Šī funkcija izmanto žiroskopu un akselerometru, lai noteiktu, vai mēs nokrītam, un, vēl svarīgāk, ja, nokrītot, mēs nevaram atgriezties augšā. Pēc noklusējuma, kritiena noteikšana ir atspējota lietotājiem, kas jaunāki par 65 gadiem, bet jūs varat to iespējot manuāli:
- Apple Watch lietotne jūsu iPhone ierīcē> SOS avārijas situācijas> Kritiena noteikšana
Apple brīdina, ka vairāk fiziski aktīvu lietotāju var aktivizēt šo funkciju Pat tad, kad neesi kritis Piemēram, ja tiek veiktas darbības ar lielu ietekmi, kas var līdzināties kritieniem.
Sirds
Mēs varam iespējot funkciju kopumu, kas ļaus Apple Watch palīdzēt rūpēties par sirdi. IPhone Apple Watch lietojumprogrammā mēs meklējam kategoriju Sirds. No turienes mēs varam:
- Instalējiet un iespējojiet elektro kardiogrammas lietotne (EKG), lai ņemtu muskuļu nolasījumus no sava Apple Watch, ja vien tas ir no 4. un jaunākas sērijas.
- Iestatiet sirds un asinsvadu fitnesa līmeņus un paziņojumus, kas ir spēcīgs vispārējās veselības rādītājs
- Saņemt paziņojumus neregulārs ritms, augsta vai zema sirdsdarbība
Skābeklis asinīs
Ja jūs izmantojat Apple Watch Series 6, mēs varam arī ņemt asins skābekļa rādījumi. Mums vienkārši ir atveriet lietojumprogrammu no iPhone un iespējojiet to. Šo funkciju Apple ieviesa kā jaunumu un bija saistīta ar vienu no COVID-19 simptomiem.
Izmantojot šos padomus, mēs ceram, ka tiks aptverts vismaz pats vienkāršākais. Tagad jums vienkārši ir jāizbauda jūsu dāvana un turpiniet "lāpīt" ar citām redzamajām funkcijām.