आपल्याकडे असलेल्या कामाच्या प्रकारानुसार, आम्ही बर्‍याच तास आपल्या मॅकसमोर घालवण्याची शक्यता आहे. अशा प्रकारचे आसीन कार्य दीर्घकाळापर्यंत आरोग्यावर परिणाम करते कारण आपण आपले पाय लांब न घेता बरेच तास घालवतो. Appleपल वॉचच्या प्रक्षेपणानंतर, कपर्टिनोमधील लोकांनी एक नवीन फंक्शन लागू केले जे आम्ही बर्‍याच वेळ बसून संगणक समोर किंवा दूरदर्शन पाहतो तेव्हा आपल्याला चेतावणी देतो की एक चेतावणी हे आपल्याला किमान एक मिनिट उठण्यासाठी, आपले पाय ताणण्यासाठी आणि रक्त परिसंवादाचा मार्ग चालविण्यास आमंत्रित करते.
आपल्याकडे Appleपल वॉच नसल्यास, सुस्तपणा - सिट लेस आपला अॅप असू शकतो. हा अनुप्रयोग वेगवेगळ्या व्यायामाचा, दिवसाच्या वेळेवर अवलंबून असणा exercises्या व्यायामाचा अभ्यास करून आणि आयुष्याची गतिहीन स्थिती आणि त्याच्या जोखमी कमी करण्यासाठी आपण पूर्वी केलेले असे व्यायाम करण्याद्वारे बराच वेळ घालवून बसण्याशी संबंधित आजारांना टाळायचा आहे. . आळशीपणाचे आभार - इतक्या वेळा प्रत्येक वेळी कमी बसा आम्हाला एक विशिष्ट कालावधीसाठी चालायला भाग घ्यावे लागेल, पाय पसरवावे लागतील, पुश-अप करावेत, बळकट राहावे लागेल ...
आळशीपणाबद्दल धन्यवाद - सीट सिस्ट आम्ही शरीराच्या सर्व स्नायूंना दर तासाने नियमितपणे हलवू शकू, केवळ वरच्या जोड्यांशी संबंधित नसलेलेच, ज्यासह आपण तर्कशुद्धपणे कार्य केले पाहिजे. जोपर्यंत आम्ही आपल्याद्वारे केलेल्या प्रस्तावांचे पालन करतो तोपर्यंत त्यांचा मागोवा घेण्याकरिता आम्ही करत असलेल्या सर्व व्यायामावर देखरेख ठेवण्याचा अर्ज हा अनुप्रयोग असतो. अशाप्रकारे, जसे जसे आठवडे जाईल तसे आपण कसे पाहू जेव्हा आपण घरी जाण्यासाठी उठतो, तेव्हा आमचे सांधे बरेच तास घालवून दुखत नाहीत महत्प्रयासाने हलविल्याशिवाय त्याच स्थितीत.
सुस्तपणा - सिट लेसची नियमित किंमत 4,99 युरो आहे, परंतु मी खाली सोडलेल्या दुव्याद्वारे मर्यादित काळासाठी आम्ही ते विनामूल्य डाउनलोड करू शकतो.