Terdapat beberapa pengguna dan kenalan yang bertanya kepada saya jika Apple Watch memantau tidur dan benar-benar hingga hari ini perkara ini tidak dapat dilakukan secara langsung dengan jam tangan walaupun sumber yang dekat dengan syarikat telah mendedahkan kepada media Bloomberg bahawa jam pintar akan segera digunakan untuk mengawal pola tidur dan tahap kecergasan kita, seperti yang kita jelaskan artikel ini. Yang benar adalah tidak jelas bagaimana ia dapat dilaksanakan tetapi kami yakin bahawa ini dapat dilakukan hari ini aplikasi pihak ketiga seperti Sleep ++, ia boleh dilakukan dari jam tangan itu sendiri secara asli.
Apple jelas bahawa ini adalah masalah penting bagi banyak pengguna dan itulah sebabnya dikatakan bahawa tidak lama lagi kita dapat melakukan pemantauan tidur ini di Apple Watch tidak perlu menggunakan aplikasi pihak ketiga. Tetapi di mana kita pergi, pengalaman saya tidak begitu baik dengan aplikasi semasa ini untuk memantau tidur dengan Apple Watch dan saya tidak mencuba yang lain buat masa ini ...
Perkara pertama ialah untuk menggunakan jam tangan pada waktu malam dan aplikasi untuk merakam data, kita harus mengubah tabiat pengisian peranti. Jadi langkah pertama adalah menyesuaikan diri dengan mengecas jam tangan ketika anda boleh. Ya, saya katakan bila anda boleh kerana setiap orang mempunyai masa lapang yang berbeza isi jam tangan bila-bila masa anda tidak memerlukannya. Sekarang dengan cukup cas untuk tidur dengan jam tangan, kita dapat memantau tidur.
Sekiranya ingin menggunakan aplikasi ini yang saya gunakan untuk percubaan, perkara pertama yang harus dilakukan adalah membukanya di iPhone dan dalam tetapan kita harus mengaktifkan pilihan simpan data kami di HealthKit dan dapat melihatnya di aplikasi Kesihatan.
Aktifkan dan hentikan aplikasi secara manual
Apabila kita menggunakan aplikasi jenis ini untuk memantau tidur, perkara pertama yang harus kita fikirkan dalam hal Apple Watch adalah bahawa ia akan menyentuh kita tekan aplikasi pada masa yang sama kita tidur. Ini bukan masalah serius apabila anda terbiasa dengannya, tetapi pada mulanya sekurang-kurangnya sukar untuk saya ingat. Jelas bahawa penggunaan jam tangan dalam masa sekitar 7 jam, dalam kes saya, ia antara 10 hingga 20% penggunaan bateri, jadi memberikannya pengisian yang cukup sehingga dapat bertahan pada waktu pagi tanpa perlu mengisi adalah penting.
Sebaik sahaja kami bangun kita harus menghentikan permohonannya dan ia akan memberi kita data yang berkaitan dengan tidur tetapi ia tidak mempunyai maklumat yang sangat lengkap untuk dinyatakan. Yang benar adalah bahawa pasti ada aplikasi lain yang lebih lengkap tetapi untuk menguji dan mengukur waktu tidur yang satu ini membantu saya.
Kesimpulan
Rehat yang baik tidak dicapai berkat waktuItu jelas bagi saya, tetapi jika ia membantu mendapatkan data penting daripadanya dan memperbaikinya dengan aplikasi jenis ini. Jelas tidak boleh dikatakan bahawa tilam dan bantal yang kita gunakan, betapa letihnya kita sampai di rumah dan waktu yang harus kita tidur jika kita tidur lebih awal, adalah kunci untuk berehat sepenuhnya dan menghadapi hari dengan tenaga maksimum. Walau apa pun, aplikasi ini yang digunakan pada jam tangan saya boleh digunakan untuknya, tetapi secara peribadi saya berpendapat bahawa jam tangan ini hari ini bukan yang tepat untuk tugas ini, penyajian dapat berguna, tetapi bukan yang terbaik dalam pengertian ini.
Di App Store kami mempunyai banyak aplikasi yang tersedia yang membantu kita mengukur tidur dengan Apple Watch, tetapi dalam kes saya, saya hanya menggunakan aplikasi ini untuk tugas ini kerana saya merasa mudah dan senang digunakan. Pengukuran tidur juga bukanlah sesuatu yang membimbangkan saya secara umum kerana saya biasanya tidur lena dan tidak sukar bagi saya untuk bangun. Anda dapat melihat aplikasi yang berbeza di kedai dan jika ada yang anda kongsikan yang menarik untuk diberikan dalam komen, adalah lebih baik jika anda mempunyai beberapa alternatif.