De combinatie van iPhone plus Apple Watch kan een definitieve bondgenoot zijn om dit jaar in de praktijk te brengen en de nieuwe resoluties om meer te bewegen en voor meer gezondheid te zorgen, met succes af te ronden.
"Nieuw jaar, gezond leven"
Hier is een korte selectie van 14 essentiële apps die van beide apparaten een krachtig hulpmiddel maken om gezondheid en lichaamsbeweging te verbeteren. Wanneer u een van deze downloadt, heeft u de apps voor iPhone en Apple Watch tegelijkertijd beschikbaar, zodat u ze met een van hen of met beide apparaten kunt gebruiken.
3 minuten mindfulness
Downloaden van 3 minuten mindfulness (gratis, bij in-app aankopen)
Ademhalingsoefeningen die vanaf de pols worden aangestuurd en gecontroleerd door de Apple Watch. Perfect voor het omgaan met stress, angst en spanning.
gymaholics
Downloaden van gymaholics (gratis, bij in-app aankopen)
Voor krachttraining met behulp van de iPhone en Apple Watch. Perfect voor de sportschool, om herhalingen, sets en ladingen bij te houden die geïntegreerd zijn met hartslaggegevens, met de Workout-app en Activiteitsringen op Apple Watch.
Headspace
Downloaden van Headspace (gratis, bij in-app aankopen)
Eenvoudige en effectieve meditatie-app voor iPhone en Apple Watch. Om te ontspannen en stress onder controle te houden door slechts 10 minuten per dag te besteden.
leeuwerik
Leeuwerik downloaden (gratis)
Conversatiecoaching over voeding en afslankhulp, rechtstreeks op de iPhone en Apple Watch. Iets vergelijkbaars met het hebben van een eigen voedingsdeskundige op elk moment en op elke plaats.
Lifesum
Downloaden van Lifesum (gratis, bij in-app aankopen)
Je levensstijl bijhouden, sporten en calorieën tellen in je zak met iPhone en om je pols met Apple Watch.
MyFitnessPal
Downloaden van MyFitnessPal (gratis, bij in-app aankopen)
Controle van calorieën en uitgevoerde oefeningen om uw doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken.
Pocket Yoga
Downloaden van Pocket Yoga (2,99 euro's)
Je yogaleraar in je zak en om je pols. Om yoga te beoefenen waar je ook bent en aangepast aan je niveau, ritme en schema. Je hoeft alleen maar de iPhone voor de mat te leggen, of de Apple Watch om je pols te hebben, en een yogales te beginnen… Pocket Yoga zal je begeleiden.
RunKeeper
Downloaden van RunKeeper (gratis, bij in-app aankopen)
Voor de hardloop- en wandelliefhebber. Het kan worden geïntegreerd met hartslagmetingen, de Workout-app en Apple Watch Activity-ringen.
Runtastic
Downloaden van Runtastic (vrij)
Met behulp van GPS-technologie registreert het gegevens zoals tijd, afstand, snelheid, hoogteverschillen, calorieën en meer voor uw sport- en fitnessactiviteiten zoals hardlopen, joggen, fietsen, wandelen ... En dit alles geïntegreerd met de Training-app en de Apple Activiteit ringen Kijk.
Runtastic Pro
Downloaden van Runtastic Pro (4,99 euro's)
Voeg verbeteringen toe aan Runtastic, zoals een echte stemcoach, automatische pauze, routes, persoonlijke uitdagingen, powersong, intervaltraining en dynamische grafieken, naast andere extra functies.
Zeven - 7 minuten oefeningen
Downloaden van Zeven (gratis, bij in-app aankopen)
Gebaseerd op de zeven minuten durende trainingsroutines van het tijdschrift NYT. Met intervaltraining met hoge intensiteit, coaching en visuele aanwijzingen direct op je Apple Watch-scherm.
stroken
Downloaden van stroken (3,99 euro's)
De takenlijst die u helpt goede gewoonten te creëren. Registreer maximaal zes taken die u elke dag wilt uitvoeren. Het doel is om u te helpen uw doel te bereiken gedurende een reeks opeenvolgende dagen. Streaks werkt met de Health-app om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken.
wahoo hardlooppas
Downloaden van wahoo hardlooppas (vrij)
Hardlopen, wandelen, cardio ... en permanent begeleid door de hartslagmeting van de Apple Watch, om intelligent te trainen.
WaterMinder
Downloaden van WaterMinder (1,99 euro's)
Om u te stimuleren en uw dagelijkse waterverbruik en hydratatieniveau gemakkelijk te beheren. Op basis van uw gewicht (of persoonlijke doel) herinnert Apple Watch u eraan wanneer u water moet drinken om uw dagelijkse doel te bereiken.
BRON | Apple Press Department
