Er zijn verschillende gebruikers en kennissen die mij vragen of de Apple Watch slaap monitoren en echt tot op de dag van vandaag is dit niet direct mogelijk met het horloge Hoewel bronnen dicht bij het bedrijf het medium hebben onthuld Bloomberg dat de smartwatch binnenkort de beschikking zal hebben over apps die zowel onze slaappatronen als onze fitnessniveaus regelen, zoals we onlangs in dit artikel De waarheid is dat het niet duidelijk is hoe het kan worden uitgevoerd, maar we zijn er zeker van dat dit vandaag wordt gedaan toepassingen van derden, zoals Sleep ++, het kan worden gedaan vanaf het horloge zelf.
Apple is duidelijk dat dit voor veel gebruikers een belangrijk issue is en daarom wordt er gezegd dat we binnenkort deze slaapmonitoring op de Apple Watch kunnen uitvoeren het is niet nodig om applicaties van derden te gebruiken Maar waar we heen gaan, mijn ervaring is niet helemaal goed geweest met deze huidige applicatie om slaap te monitoren met de Apple Watch en ik heb op dit moment geen andere geprobeerd ...
Het eerste is dat om het horloge 's nachts te gebruiken en om de applicatie de gegevens te laten registreren, we de oplaadgewoonten van het apparaat moeten veranderen. Dus de eerste stap is om je aan te passen aan het opladen van het horloge wanneer je kunt. Ja, ik zeg wanneer je kunt, want iedereen heeft dus een andere vrije tijd laad het horloge op wanneer u het niet nodig heeft Nu we genoeg lading hebben om in bed te komen met het horloge aan, kunnen we de slaap volgen.
In het geval dat ik deze applicatie die ik voor het experiment heb gebruikt, wil gebruiken, is het eerste wat je moet doen het openen op de iPhone en in de instellingen moeten we de optie activeren sla onze gegevens op in HealthKit en om ze te kunnen zien in de Health-app.
Activeer en stop de applicatie handmatig
Wanneer we dit type applicatie gebruiken om de slaap te controleren, is het eerste waar we aan moeten denken in het geval van de Apple Watch dat het ons zal raken druk op de applicatie terwijl we naar bed gaan. Dit is geen serieus probleem als je eraan went, maar het was in het begin in ieder geval moeilijk om het me te herinneren. Wees duidelijk dat het verbruik van het horloge in ongeveer 7 uur, in mijn geval schommelde het tussen 10 en 20% van het batterijverbruik, dus het is belangrijk om het voldoende opgeladen te hebben zodat het 's ochtends meegaat zonder op te laden.
Zodra we opstonden we moeten de applicatie stoppen en het biedt ons gegevens met betrekking tot slaap, maar het heeft geen erg volledige informatie. De waarheid is dat er zeker andere, completere toepassingen zijn, maar om de uren slaap te testen en te meten, heeft deze me geholpen.
Conclusies
Een goede rust wordt niet bereikt dankzij de klokDat is mij duidelijk, maar of het helpt om er belangrijke gegevens uit te halen en deze te verbeteren met dit soort toepassingen. Het is duidelijk dat het niet kan worden gezegd dat de matras en kussen dat we gebruiken, hoe moe we thuiskomen en de uren die we moeten slapen als we eerder naar bed gaan, zijn de sleutel om ten volle te rusten en de dag met maximale energie tegemoet te treden. In ieder geval kan deze applicatie die in mijn horloge wordt gebruikt ervoor worden gebruikt, maar persoonlijk denk ik dat dit horloge vandaag de dag niet de juiste is voor deze taak, serveren kan nuttig zijn, maar in die zin is het niet het beste.
In de App Store hebben we een handvol applicaties beschikbaar die ons helpen om slaap te meten met de Apple Watch, maar in mijn geval heb ik deze applicatie alleen voor deze taak gebruikt, omdat ik het eenvoudig en gemakkelijk te gebruiken vond. Slaapmeting is over het algemeen ook niet iets waar ik me al te veel zorgen over maak, omdat ik meestal goed slaap en ik heb geen moeite om op te staan. Je kunt verschillende applicaties in de winkel zien en als je er een hebt die je interessant vindt om deze achter te laten in reacties, is het altijd beter om verschillende alternatieven te hebben.