Nestes dias de confinamento em casa, é bastante difícil fechar os três círculos que o Apple Watch recomenda. No entanto, é muito importante estar em forma hoje em dia. Nem tudo será Apple TV + ou Disney +. Vamos te ensinar como configurar o relógio para que as métricas dos esportes que fazemos em casa sejam medido da forma mais eficiente possível.
Um conselho. Não tenha preguiça de colocar o relógio quando se levantar. Faça como se fosse um dia normal. Levante-se e dê uma caminhada a cada hora, ajudam na aplicação da respiração, para relaxar o ânimo e ficar mais calmo.
Métricas no Apple Watch para exercícios internos
Normalmente as telas que o Apple Watch nos mostra são voltadas para uma vida ativa no exterior. Mostra-nos as calorias ativas durante uma caminhada ou a velocidade média. Essas métricas podem ser um pouco as mesmas agora. Por isso vamos configurar isso para torná-lo o mais produtivo possível.
Como você verá nesta imagem, você pode escolher exibir várias métricas diferentes dependendo do exercício na tela do relógio. Mas se escolhermos, por exemplo, a caminhada pelo interior, podemos escolher quais telas mostrar, enquanto fazemos o exercício. Se você pressionar no canto superior direito, onde diz editar, Você pode escolher o que mostrar no relógio.
Talvez você não queira que sua frequência cardíaca seja mostrada, pois em casa é difícil sentir o coração acelerado com uma caminhada no chão. Mas se a distância. Um jogo para se manter entretido e ativo é melhorar seu log um pouco todos os dias.
Você pode até escolher isso apenas uma métrica é exibida. Dessa forma, você pode se concentrar em um único parâmetro. Mas o importante é que nos mantenhamos ativos e nisso o Apple Watch seja um fenômeno. Quem vai enfrentar o desafio em março?