În aceste zile de închidere acasă, este destul de dificil să închizi cele trei cercuri recomandate de Apple Watch. Cu toate acestea, este foarte important să vă mențineți în formă în aceste zile. Nu totul va fi Apple TV + sau Disney +. Vă vom învăța cum să configurați ceasul astfel încât să fie măsurate sporturile pe care le facem acasă măsurată în cel mai eficient mod posibil.
Un sfat. Nu fi leneș să-ți pui ceasul când te ridici. Fă-o de parcă ar fi o zi normală. Ridică-te și plimbă-te la fiecare oră, te ajută cu aplicarea respirației, să-ți relaxezi spiritele și să fii mai calm.
Valori pentru Apple Watch pentru antrenamente în interior
În mod normal, ecranele pe care ni le arată Apple Watch sunt orientate către o viață activă în străinătate. Ne arată caloriile active în timpul unei plimbări sau viteza medie. Poate că aceste valori sunt cam la fel acum. Asa de să-l configurăm pentru a-l face cât mai productiv posibil.
După cum veți vedea în această imagine, puteți alege să afișați mai multe valori diferite, în funcție de exercițiul de pe ecranul ceasului. Dar dacă alegem, de exemplu, plimbarea prin interior, putem alege ce ecrane să afișăm, în timp ce facem exercițiul. Dacă apăsați în partea dreaptă sus, unde scrie „edit”, puteți alege ce să arătați pe ceas.
Este posibil să nu doriți să vi se arate ritmul cardiac, deoarece acasă este dificil să vă ridicați inima la ritm, cu o plimbare pe jos. Dar dacă distanța. Un joc pentru a vă distra și a fi activ este să vă îmbunătățiți puțin jurnalul în fiecare zi.
Puteți chiar alege asta este afișată o singură valoare. În acest fel vă puteți concentra pe un singur parametru. Dar important este că rămânem activi și că Apple Watch este un fenomen. Cine este pe cale să atingă provocarea în acest martie?