И есть много пользователей, которые спрашивают нас об этом, поскольку они только что купили совершенно новые Apple Watch. Ответ действительно прост, но Это правда, что количество килокалорий, которое мы хотим сжигать, не меняется ежедневно. за один день или, точнее, поставить потолок в наши дни, поэтому вполне возможно, что мы окажемся в ситуации, когда хотим увеличить этот показатель и не знаем, как это сделать.
Опять же, важно четко понимать, что лучший способ получить хорошие показатели - всегда стрелять немного выше, таким образом, даже если мы не покрываем дневную цифру Движения, мы всегда будем превышать начальную отметку (или почти всегда) так это будет очень хорошо для нашего тела.
l Круг движения показывает, сколько активных калорий вы уже сожгли. Достижение цели ежедневного движения путем сжигания активных калорий каждый день означает, что мы мало двигаемся, а активные калории, в отличие от калорий в состоянии покоя, - это те, которые мы сжигаем, стоя или оставаясь активными. Мы можем увеличить или уменьшить этот показатель по своему усмотрению, не как в упражнениях или постоянных целях это не может быть изменено.
Для этого нам просто нужно войти в приложение Активность Apple Watch и плотное нажатие на любой экран (ForceTouch) так что появятся два варианта: Еженедельная сводка или изменение цели для перемещения, мы выбираем второй и можем изменить цель. Вот так просто. Должно быть ясно, что для решения задач, которые мы предлагаем в приложении Activity, важно быть постоянным, так что давай, попробуй!