Kombinácia iPhone a Apple Watch môže byť definitívnym spojencom pri uskutočňovaní v praxi a úspešnom dokončení nových predsavzatí, že sa tento rok budete viac cvičiť a starať sa o viac zdravia.
„Nový rok, zdravý život“
Tu je krátky výber 14 základných aplikácií, vďaka ktorým sú obe zariadenia účinnou pomôckou na zlepšenie zdravia a fyzického cvičenia. Keď si stiahnete ktorékoľvek z nich, budete mať k dispozícii aplikácie pre iPhone a Apple Watch súčasne, aby ste ich mohli používať s jedným z nich alebo s oboma zariadeniami.
3 Minútová všímavosť
Stiahnutie 3 Minútová všímavosť (zadarmo, s nákupmi v aplikácii)
Dychové cvičenia riadené a kontrolované hodinkami Apple Watch zo zápästia. Ideálne na zvládanie stresu, úzkosti a napätia.
gymaholici
Stiahnutie gymaholici (zadarmo, s nákupmi v aplikácii)
Na silový tréning s pomocou iPhone a Apple Watch. Ideálne pre telocvičňu, na sledovanie opakovaní, súprav a záťaží, ktoré sú integrované s údajmi o srdcovom tepe, pomocou aplikácie Workout a krúžkov Activity na Apple Watch.
Headspace
Stiahnutie Headspace (zadarmo, s nákupmi v aplikácii)
Jednoduchá a efektívna meditačná aplikácia pre iPhone a Apple Watch. Relaxujte a udržujte stres pod kontrolou venovaním iba 10 minút denne.
škovránok
Stiahnutie Lark (zadarmo)
Konverzačný tréning v oblasti výživy a pomoci pri chudnutí priamo na zariadeniach iPhone a Apple Watch. Niečo podobné ako mať kedykoľvek a kdekoľvek súkromného výživového poradcu.
Lifesum
Stiahnutie Lifesum (zadarmo, s nákupmi v aplikácii)
Sledovanie životného štýlu, cvičenie a počítadlo kalórií vo vrecku s iPhone a na zápästí s Apple Watch.
MyFitnessPal
Stiahnutie MyFitnessPal (zadarmo, s nákupmi v aplikácii)
Kontrola kalórií a vykonané cvičenie, aby ste dosiahli svoje ciele v oblasti chudnutia.
Pocket Jóga
Stiahnutie Pocket Jóga (2,99 eur)
Váš učiteľ jogy vo vrecku a na zápästí. Cvičiť jogu, nech ste kdekoľvek, a prispôsobená vašej úrovni, rytmu a harmonogramu. Musíte len položiť iPhone pred podložku, alebo mať Apple Watch na zápästí a začať kurz jogy ... Pocket Yoga vás prevedie.
RunKeeper
Stiahnutie RunKeeper (zadarmo, s nákupmi v aplikácii)
Pre nadšencov behu a turistiky. Integruje sa s meraniami srdcového rytmu, aplikáciou Workout a krúžkami Apple Watch Activity.
runtastic
Stiahnutie runtastic (zadarmo)
Pomocou technológie GPS zaznamenáva údaje, ako sú čas, vzdialenosť, rýchlosť, zmena nadmorskej výšky, kalórie a ďalšie informácie o vašich športových a fitnes aktivitách, ako je beh, jogging, jazda na bicykli, chôdza ... A to všetko integrované do aplikácie Training a aplikácie Apple Aktivita zvoní Hodinky.
Runtastic Pro
Stiahnutie Runtastic Pro (4,99 eur)
Pridajte do Runtastic vylepšenia ako skutočný hlasový tréner, automatické pozastavenie, trasy, osobné výzvy, Powersong, intervalový tréning a dynamické vytváranie grafov, okrem iných ďalších funkcií.
Sedem - 7 minút cvičení
Stiahnutie Sedem (zadarmo, s nákupmi v aplikácii)
Na základe sedemminútových tréningových rutín z časopisu NYT. Vďaka intenzívnemu intervalovému tréningu, koučingu a vizuálnym podnetom priamo na obrazovke Apple Watch.
pruhy
Stiahnutie pruhy (3,99 eur)
Zoznam úloh, ktorý vám pomôže vytvoriť si dobré návyky. Každý deň si zaznamenajte až šesť úloh, ktoré chcete splniť. Cieľom je pomôcť vám splniť účel v rade dní po sebe nasledujúcich. Streaks spolupracuje s aplikáciou Zdravie, aby vám pomohol dosiahnuť svoje fitness ciele.
wahoo beh fit
Stiahnutie wahoo beh fit (zadarmo)
Beh, chôdza, kardio ... A permanentne vedený monitorovaním srdcového tepu Apple Watch, aby cvičil inteligentne.
waterminder
Stiahnutie waterminder (1,99 eur)
Aby vás stimulovali a ľahko zvládli dennú spotrebu vody a úroveň hydratácie. Na základe vašej hmotnosti (alebo osobného cieľa) vám hodinky Apple Watch pripomínajú, kedy máte piť vodu, aby ste dosiahli svoj denný cieľ.
ZDROJ | Apple Press Department
