Корисници који имају Аппле Ватцх биће свесни опције (коју можемо активирати и деактивирати по својој вољи) која нас упозорава на сваки сат да се повучемо ако седимо око сат времена без померања. У Аппле Ватцх-у то се врши помоћу сензора које он укључује и омогућава кориснику да прати означени ритам који нас 12 сати чини активним најмање један минут, у случају апликације Хеалтхи Воркоутс ат Ворк имаћемо исти али док радимо на Мацу.
Здрави тренинзи на послу, устајте сваки сат један минут и смањите напрезање очију
Поред предности устајања и кретања барем минуту када већ много сати седимо испред свог Маца, морамо имати на уму да и наш вид сноси последице и то временом може постати проблем . Овом апликацијом која следи правило 20-20-20 које препоручују Национални институт за очи и Клиника Маио, нећемо решити проблем провођења тих сати испред Маца, али ћемо можемо током година да избегнемо веће зло у нашем телу.
Ово је нешто научно доказано и то да вишесатно седење уопште није здраво. Аппле је чак открио да столови стола у Аппле парк без столица пре неколико дана и ово је јасан показатељ за они који проводимо пуно времена испред Маца на свом столу.