Ако сте се питали како да користите апликацију Блоод Окиген на свом Аппле Ватцх-у, дошли сте на право место. Временом, Аппле Ватцх је од једноставног паметног сата који вам нуди додатни екран за контролу обавештења постао уређај који нам помаже у многим областима здравља.
Аппле Ватцх је један од најбољих паметних сатова које можете купити у овом тренутку, и иако је тачно да у спортској секцији не достиже нивое других сатова, скуп могућности сата га позиционира као број један.
Ако изаберете као минимум за Аппле Ватцх Сериес 6, онда ћете добити сензор кисеоника у крви. То ће омогућити сату да мери ниво кисеоника у крви кад год пожелите и чува податке у апликацији Здравље на вашем телефону. Важно је напоменути да је апликација Блоод Окиген дизајнирана само за опште фитнес и веллнесс сврхе и не би требало да се користи као замена за професионалне медицинске савете.
Дакле, у чему је проблем са мерењем нивоа кисеоника у крви? Како то радите на Аппле Ватцх-у и зашто бисте то желели? Да бисмо то урадили, видећемо како да користимо апликацију Блоод Окиген на Аппле Ватцх-у.
Шта је кисеоник у крви?
Пре него што уђемо у то како и зашто вам Аппле дозвољава да то мерите, хајде да уђемо у оно што подразумевамо под кисеоником у крви. У свом најједноставнијем облику, односи се на количину кисеоника присутног у црвеним крвним зрнцима, која преносе тај кисеоник кроз тело.
Тај кисеоник је гориво за тело и од виталног је значаја за сваку функцију коју обавља да би нас одржала у животу. Ако се тело бори да апсорбује адекватну количину кисеоника која му је потребна, може имати потешкоћа да правилно обавља те функције и тада можете имати низак ниво кисеоника у крви и проблеме који могу бити последица тих нижих нивоа.
Шта може изазвати низак ниво кисеоника у крви?
Постоји низ разлога зашто се ниво кисеоника у крви смањује у телу.. Стања као што су астма, инфекције као што су пнеумонија и респираторни вируси и болести као што је Цовид-19 могу утицати на способност тела да добије кисеоник тамо где би требало да изазове пад нивоа.
Бити у окружењима на великој надморској висини где кисеоник у атмосфери постаје нижи од нормалног је такође још један сценарио где можете доживети пад нивоа кисеоника у крви, тако да можете осетити симптоме као што су главобоља, вртоглавица, конфузија и отежано дисање.
Како можете да користите податке о кисеонику у крви на Аппле Ватцх-у?
Аппле вам омогућава да мерите и пратите ниво кисеоника у крви током дана и док спавате. Аппле каже да подаци и мерења генерисани од Ваш сензор кисеоника у крви је намењен само за опште фитнес и веллнесс сврхе.
Дакле, за оне који се надају да ће моћи да га користе на сличан начин као наменски уређај за пулсни оксиметар како би понудили озбиљније здравствене информације које би могле алудирати на неке проблеме у вези са ниским нивоом кисеоника у крви, то није случај са Аппле Ватцх-ом. Али истина је, пошто смо данас видели многа поређења и тестирања Аппле сат је веома тачан, а у стварности, нуди податке тачне као пулсни оксиметар који можемо купити у апотеци.
Један од начина на који се може користити је у сценарију висине (када се пењемо на планину), праћење нивоа вашег тела када је концентрација кисеоника у атмосфери нижа да бисте видели како ваше тело реагује на нове услове.
Такође би могао да понуди прозор за опоравак од тренинга, посебно зато што постоји већа потражња за коришћењем кисеоника током вежбања. Нешто нижи нивои кисеоника у крви могу бити показатељ да се још увек опорављате од напорног тренинга и то може бити упозорење да размислите о узимању дана одмора пре новог напорног тренинга.
Колики је нормалан ниво кисеоника у крви?
Као и други паметни сатови и фитнес трацкери који нуде мерење нивоа кисеоника у крви, ваша мерења ће бити представљена у процентима. Како наводе Аппле и кључна здравствена тела као што је СЗО, ниво кисеоника у крви од 95-100% се сматра нормалним. Испод тога би то могао бити знак проблема.
Који Аппле сат може да мери кисеоник у крви?
Тренутно, сваки Аппле Ватцх од Серије 6 надаље може да прати нивое крви. кисеоник у крви. Апликација Блоод Окиген је доступна у одређеним земљама и регионима, које можете консултовати овде. Аппле такође каже да је ова функција дизајнирана за кориснике од 18 и више година.
Како Аппле Ватцх мери ниво кисеоника у крви?
Технологија која омогућава да се све дешава је интегрисан у оптички сензор откуцаја срца који се налази на задњој страни Аппле Ватцх-а, и као и сензор откуцаја срца, процес има везе са светлима.
Када дође време за мерење, тај сензор сија црвене и зелене ЛЕД диоде, као и инфрацрвено светло у крвне судове у вашем зглобу. За разлику од пулсних оксиметара, та светлост се не шаље кроз тело. Уместо тога, фотодиоде које претварају светлост у електричну струју мере колико се светлости рефлектује са задње стране сата.
Ове податке анализирају Аппле-ови алгоритми да би се израчунала боја крви која је откривена. Светло црвена крв, или артеријска крв, носи више кисеоника, док тамноцрвена венска крв носи мање.
Стога је у стању да измери крв богатију кисеоником која се узима из срца и шаље по остатку тела да би вам дала тај ниво кисеоника у крви у процентима.
Како да мерите кисеоник у крви на Аппле Ватцх-у
- Прва ствар коју треба да урадите је да се уверите да ваш Аппле Ватцх има најновију верзију ВатцхОС-а и да користите компатибилан иПхоне, минимално иПхоне 6С или новији са иОС 14 или новијим.
- Затим идите на апликацију Ватцх на вашем иПхоне-у, а затим у одељак Мој сат. Померите се надоле да бисте пронашли апликацију Кисеоник у крви и додирните да бисте је отворили. Одавде можете активирати могућност мерења кисеоника у крви.
- Такође можете да изаберете да омогућите сату да мери кисеоник у крви током праћења сна и у режимима биоскопа. Или га можете искључити ако сте забринути да би црвено светло које се користи за праћење могло да буде сметња.
- Вратите се на сат, изаберите апликацију кисеоника у крви. Ако вам је ово први пут да мерите, добићете неколико савета како бисте били сигурни да ћете добити добро мерење.
- Ствари као што је уверите се да вам сат добро прилеже на зглобу, али не превише чврсто. Осим тога, Одржавање екрана сата окренутог нагоре и ослонцања зглоба на сто такође може побољшати очитавања.
- Када будете спремни за очитавање, притисните дигиталну круну и очитавања То ће трајати 15 секунди. Када завршите, добићете мерење процента и приметите да можете да видите своје податке у апликацији Аппле Хеалтх.
Где пронаћи мерења кисеоника у крви у Аппле Хеалтх-у
- Ако желите да видите евиденцију свих узетих очитавања, заједно са освежавањем о томе шта ти подаци значе, идите на апликацију Здравље на вашем иПхоне-у, идите на Истражи, а затим потражите картицу под називом Витални знаци. Ако сте извршили мерење кисеоника у крви или сте га пратили током спавања, овде ћете моћи да видите своје податке.
- Такође ћете моћи да видите дневне, недељне, месечне и годишње податке. Изаберите Прикажи више података о кисеонику у крви и такође можете видети опсеге нивоа кисеоника у крви током истих периода, као и дневне просеке.
Колико је тачно мерење кисеоника у крви у зглобу?
Сјајно је што Аппле може да понуди ове податке, али да ли су заиста поуздани? Па, баш као и коришћење технологије засноване на светлости за мерење откуцаја срца на зглобу, користи се сличан метод за мерење кисеоника у крви. То са собом носи неке сличне проблеме када је у питању добијање тачних података.
Аппле описује неке факторе који могу утицати на добијање поузданих мерења, укључујући тетоваже или слабу перфузију коже, што може бити узроковано бораваком у хладном окружењу. Можда ћете имати потешкоћа са очитавањем ако вам је пулс такође превисок.
Покрет зглоба може утицати на очитавања, као и код других паметних сатова и фитнес трацкера који мере кисеоник у крви. То је вероватно један од разлога зашто Аппле више воли да врши мерења током спавања, где је проблем кретања смањен.