Kombinationen av iPhone plus Apple Watch kan vara en definitiv allierad att genomföra och framgångsrikt slutföra de nya resolutionerna om att träna mer och ta bättre hand om hälsan i år.
"Nytt år, hälsosamt liv"
Här är ett kort urval av 14 viktiga appar som gör båda enheterna ett kraftfullt hjälpmedel för att förbättra hälsa och fysisk träning. När du laddar ner någon av dem har apparna för iPhone och Apple Watch tillgängliga samtidigt, så att du kan använda dem med en av dem eller med båda enheterna.
3 minuters mindfulness
Nedladdning av 3 minuters mindfulness (gratis, med köp i appen)
Andningsövningar styrda och kontrollerade av Apple Watch, från handleden. Perfekt för att hantera stress, ångest och spänning.
gymaholics
Nedladdning av gymaholics (gratis, med köp i appen)
För styrketräning med hjälp av iPhone och Apple Watch. Perfekt för gymmet, för att hålla reda på reps, uppsättningar och belastningar som integreras med hjärtfrekvensdata, med Workout-appen och Activity rings på Apple Watch.
Headspace
Nedladdning av Headspace (gratis, med köp i appen)
Enkel och effektiv meditationsapp för iPhone och Apple Watch. Att slappna av och hålla stressen under kontroll genom att bara ägna 10 minuter om dagen.
Lärka
Lark Ladda ner (gratis)
Konversationscoaching om närings- och viktminskningshjälpmedel direkt på iPhone och Apple Watch. Något liknande att ha en privat nutritionist när som helst och var som helst.
Lifesum
Nedladdning av Lifesum (gratis, med köp i appen)
Livsstilsspårning, träning och kaloriräknare i fickan med iPhone och på din handled med Apple Watch.
MyFitnessPal
Nedladdning av MyFitnessPal (gratis, med köp i appen)
Kontroll av kalorier och träning för att uppfylla dina viktminskningsmål.
pocket yoga
Nedladdning av pocket yoga (2,99 euro)
Din yogalärare i fickan och på handleden. Att träna yoga var du än är och anpassad till din nivå, rytm och schema. Du måste bara placera iPhone framför mattan eller ha Apple Watch på handleden och börja en yogakurs ... Pocket Yoga guidar dig.
RunKeeper
Nedladdning av RunKeeper (gratis, med köp i appen)
För spring- och vandringsentusiasten. Den integreras med hjärtfrekvensmätningar, Workout-appen och Apple Watch Activity-ringar.
runtastic
Nedladdning av runtastic (gratis)
Med GPS-teknik registreras data som tid, avstånd, hastighet, höjdförändring, kalorier och mer för dina sport- och fitnessaktiviteter som löpning, jogging, cykling, promenader ... Och allt detta integrerat med träningsappen och Apple Aktivitet ringer Watch.
Runtastic Pro
Nedladdning av Runtastic Pro (4,99 euro)
Lägg till Runtastic-förbättringar som en riktig röstcoach, automatisk paus, rutter, personliga utmaningar, powersong, intervallträning och dynamiska diagram, bland andra ytterligare funktioner.
Sju - 7 minuters övningar
Nedladdning av Sju (gratis, med köp i appen)
Baserat på de sju minuters träningsrutinerna från tidningen NYT. Med högintensiv intervallträning, coaching och visuella signaler direkt på din Apple Watch-skärm.
ränder
Nedladdning av ränder (3,99 euro)
Att göra-listan som hjälper dig att skapa bra vanor. Spela in upp till sex uppgifter som du vill utföra varje dag. Målet är att hjälpa dig att slutföra ditt syfte på en rad dagar i rad. Streaks fungerar med Health-appen för att hjälpa dig att nå dina fitnessmål.
wahoo run passform
Nedladdning av wahoo run passform (gratis)
Löpning, promenader, kardio ... Och permanent styrd av Apple Watchs pulsmätning för att träna intelligent.
vattenvakt
Nedladdning av vattenvakt (1,99 euro)
För att stimulera dig och enkelt hantera din dagliga vattenförbrukning och hydratiseringsnivå. Baserat på din vikt (eller ditt personliga mål) påminner Apple Watch om när du ska dricka vatten för att nå ditt dagliga mål.
KÄLLA | Apples pressavdelning
