HealthKit låter oss samla in och dela data om olika aspekter av vår hälsa: fysisk träning, näring, sömn och till och med reproduktiv hälsa. Och med Health-appen kan vi få en global vision om våra dagliga vanor och hur de bidrar till vårt välbefinnande. HealthKit också används av medicinska forskargrupper, kunna exportera data som samlats in i applikationen för att dela dem med din läkare eller din tränare.
Om ett program som du vet fungerar med HealthKit, kommer det inte att fråga dig att dela dina data, du hittar detta i appen Inställningar, under alternativet Sekretess. Ju fler appar du använder regelbundet delar sina data med Healthkit, desto lättare blir det att få en stor bild i Health-appen.
MyFitnessPal
Med den här appen kan du enkelt spåra både din fysiska aktivitet och allt du äter eftersom dess matdatabas är riktigt enorm. Dessutom har den en streckkodsläsare som underlättar denna uppgift, och till skillnad från andra liknande appar behöver du inte betala för nedladdningen eller för någon prenumeration.
7-minuts träning
Har du sju lediga minuter om dagen? Visst ja. Utnyttja dem för att genomföra denna intensiva dagliga träning som på lång sikt kommer att sätta dig i form. Dessutom behöver du inte titta på din iPhone eftersom du kommer att höra instruktionerna i röst.
Nike +
Nike + är redan en klassiker och sticker ut för att kunna publicera dina framsteg, tävla med vänner och även de kan heja på dig under loppet. Och om du använder en Apple Watch kan du också spåra direkt från enheten.
Ledtråd
Denna app låter dig enkelt spåra din sexuella aktivitet, preventivmedel, humör och mer.
Sleep Cycle
Denna applikation övervakar dina sömncykler hela natten med en patenterad teknik. Det har ett larm som du kan ställa in inom en tidsperiod och applikationen väcker dig under den lättaste sömnfasen.
KÄLLA | iPhone-liv