உங்கள் விருப்பப்படி உங்கள் புதிய ஆப்பிள் வாட்சை எவ்வாறு கட்டமைப்பது என்பதை அறிக

மேகி உங்களுக்கு ஒரு ஆப்பிள் வாட்சை வழங்கியிருந்தால், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த பரிசை வழங்க முடியவில்லை. ஆப்பிள் ஸ்மார்ட் வாட்ச் பல பணிகளைச் செய்ய வல்லது, அவற்றில் சில தானாகவே விழும் தன்மையைக் கண்டறிதல் அல்லது உங்கள் இதயத் துடிப்பைப் படிப்பது போன்றவை. இருப்பினும் நீங்கள் அந்த அனைத்து செயல்களையும் செய்ய முடியும் உங்களுக்கு ஏற்றவாறு முதலில் ஆப்பிள் வாட்சை உள்ளமைக்க வேண்டும். கடிகாரத்துடன் முதல் படிகளை எடுத்து உங்கள் விருப்பப்படி கட்டமைக்க நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம்.

சுகாதார வளையங்களை அமைக்கவும்

பலருக்கு, ஆப்பிள் வாட்ச் இது உடற்தகுதியை மையமாகக் கொண்ட ஒரு சிறிய சாதனம். இதற்கு முக்கியமானது மூன்று மோதிரங்கள், புதிய ஆண்டிற்கான புதிய ஒன்றை நாங்கள் ஏற்கனவே வைத்திருக்கிறோம், ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு நிறத்தால் குறிக்கப்படுகின்றன: இயக்கத்திற்கு சிவப்பு (கலோரிகள்), உடற்பயிற்சி செய்ய பச்சை, மற்றும் நாம் செயலில் இருக்கும்போது தருணங்களுக்கு நீலம். நீங்கள் சில பணிகளைச் செய்யும்போது அவை ஒவ்வொன்றும் முன்னேறும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருந்தால், ஒரு அலாரம் எழுந்து நின்று குறைந்தபட்சம் ஒரு நிமிடம் நடக்க நினைவூட்டுகிறது. நீங்கள் 12 மணிநேரத்திற்கு வரும்போது, ​​அது நிறைவடையும்.

நீங்கள் முன்பு தேர்ந்தெடுத்த கலோரி குறைந்தபட்சத்தை அடையும்போது இயக்க வளையம் நிறைவடையும். 30 நிமிட விளையாட்டு செயல்பாடு அல்லது விறுவிறுப்பான நடைக்கு பிறகு உடற்பயிற்சி வளையம் மூடப்படும்.  அவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் மாற்றலாம். உடற்பயிற்சி வளையத்தை ஐந்து இடைவெளியில் குறைக்கலாம் அல்லது உயர்த்தலாம், குறைந்தபட்சம் 10 நிமிடங்கள் அல்லது அதிகபட்சம் 60 நிமிடங்கள் வரை. நீல வளையம் குறைந்தபட்சம் 6 மணிநேரம் வரை (12 க்கு மேல் இல்லை) மணிநேர இடைவெளியில் இதை மாற்றலாம்.

• செயல்பாட்டு பயன்பாட்டைத் திறக்கவும்
• கீழே உருட்டி பொத்தானைக் கண்டுபிடிக்கவும் Objective குறிக்கோள்களை மாற்று ». உங்கள் லென்ஸ்கள் சரிசெய்ய + அல்லது - பொத்தான்களைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது டிஜிட்டல் கிரீடத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
•  «ஏற்றுக்கொள்» என்பதைத் தொடவும் உங்கள் மாற்றங்களை உறுதிப்படுத்த.

நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் திரைக் கோளத்தைத் தேர்வுசெய்க

உங்கள் விருப்பப்படி நீங்கள் கட்டமைக்கப் போகும் முதல் கூறுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். இது ஆப்பிள் வாட்சின் மையப்பகுதியாகும். உங்கள் கண்காணிப்பு முகத்தில், வானிலை, செயல்பாட்டுத் தரவு, இதயத் துடிப்புத் தகவல் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய சிக்கல்கள் எனப்படும் தகவல் அளவுருக்களை நீங்கள் சேர்க்கலாம். ஆப்பிள் வாட்ச் முகத்தை உருவாக்க எளிதான வழி இது ஐபோனில் ஆப்பிள் வாட்ச் பயன்பாட்டுடன் உள்ளது.

பயன்பாட்டின் "ஃபேஸ் கேலரி" தாவலில் முழு வாட்ச் ஃபேஸ் நூலகத்தையும் நீங்கள் காணலாம், அதை நீங்கள் உருவாக்கும்போது, ​​அவற்றை உங்கள் தனிப்பட்ட சேகரிப்பில் சேர்க்கலாம். நீங்கள் பல கண்காணிப்பு முகங்களை உருவாக்கியதும், அவற்றை உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சிலிருந்து இடமிருந்து வலமாக ஸ்லைடு செய்யலாம், இது வெவ்வேறு காட்சிகளுக்கு பறக்கும்போது சரிசெய்ய எளிதானது. கோளத்தைப் பொறுத்து நீங்கள் அதற்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தகவல்களைச் சேர்க்கலாம்.

கடிகாரத்தின் சுகாதார செயல்பாடுகளை உள்ளமைக்கவும்

வீழ்ச்சி கண்டறிதல்

இந்த செயல்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வயதானவர்களைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், நகரத்தை மிதிவண்டியில் நகர்த்தும் அல்லது விளையாட்டு செய்ய வெளியே செல்ல விரும்பும் அனைவரையும் நினைத்துப் பாருங்கள். இந்த செயல்பாடு கைரோஸ்கோப் மற்றும் முடுக்கமானியைப் பயன்படுத்துகிறது, நாம் விழுந்தால் அதைக் கண்டறியவும், மிக முக்கியமாக, நாம் விழும்போது மீண்டும் மேலே செல்ல முடியாது. இயல்பாக, 65 வயதிற்குட்பட்ட பயனர்களுக்கு வீழ்ச்சி கண்டறிதல் முடக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் நீங்கள் அதை கைமுறையாக இயக்கலாம்:

• உங்கள் ஐபோன்> SOS அவசரநிலை> வீழ்ச்சி கண்டறிதலில் ஆப்பிள் வாட்ச் பயன்பாடு

அதிக உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான பயனர்கள் இந்த செயல்பாட்டை செயல்படுத்த முடியும் என்று ஆப்பிள் எச்சரிக்கிறது நீங்கள் விழாதபோது கூட எடுத்துக்காட்டாக, நீர்வீழ்ச்சியை ஒத்திருக்கும் உயர் தாக்க நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்படும் போது.

கோரசான்

ஆப்பிள் வாட்ச் உதவ அனுமதிக்கும் அம்சங்களின் தொகுப்பை நாங்கள் இயக்க முடியும் இதயத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஐபோனின் ஆப்பிள் வாட்ச் பயன்பாட்டிற்குள் நாங்கள் ஹார்ட் வகையைத் தேடுகிறோம். அங்கிருந்து நாம் செய்யலாம்:

• நிறுவி இயக்கவும் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் பயன்பாடு (ஈ.சி.ஜி) உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சிலிருந்து 4 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட தொடர் வரை தசை அளவீடுகளை எடுக்க.
• இருதய உடற்பயிற்சி நிலைகள் மற்றும் அறிவிப்புகளை அமைக்கவும், இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் வலுவான குறிகாட்டியாகும்
• அறிவிப்புகளைப் பெறுக ஒழுங்கற்ற தாளம், அதிக அல்லது குறைந்த இதய துடிப்பு

இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன்

நீங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் சீரிஸ் 6 ஐப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், நாங்கள் எடுக்கலாம் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவீடுகள். நாம் தான் வேண்டும் ஐபோனிலிருந்து பயன்பாட்டைத் திறந்து அதை இயக்கவும். இந்த செயல்பாடு ஆப்பிள் ஒரு புதுமையாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது மற்றும் COVID-19 இன் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகள் மூலம், குறைந்தபட்சம் மிக அடிப்படையானவை உள்ளடக்கப்பட்டிருக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். இப்போது உங்கள் பரிசை நீங்கள் அனுபவிக்க வேண்டும் மேலும் நீங்கள் காணும் பிற அம்சங்களுடன் "டிங்கரிங்" தொடரவும்.