சர்வதேச மகளிர் தினத்தின் சவால் ஒரு மூலையில்

மகளிர் தின சவால்

ஆப்பிள் வழக்கமாக ஆண்டுதோறும் அதே சவால்களைத் தொடங்குகிறது, இந்த விஷயத்தில் பிப்ரவரி இறுதி வரை 3 நாட்கள் மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது (இந்த ஆண்டு 29 ஐ நினைவில் வைத்திருக்கிறோம்) எனவே ஆப்பிள் வாட்சின் அடுத்த சவால் ஏற்கனவே அதன் தலையை வளர்க்கிறது. பிப்ரவரி ஏற்கனவே ஹார்ட் மாதத்தின் சவாலை எங்களுக்குக் கொண்டு வந்தது, இது தொடர்ச்சியாக ஏழு நாட்கள் உடற்பயிற்சி வளையத்தை நிறைவுசெய்தது, இந்த விஷயத்தில் இது சர்வதேச மகளிர் தின சவால் ஆப்பிள் ஸ்மார்ட்வாட்ச் பயனர்கள் தங்கள் லாக்கரில் மற்றொரு பதக்கத்தைப் பெறலாம்.

செயல்பாட்டு சவால்கள் நம்மைச் செயல்படுத்துவதற்கும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக சில உடற்பயிற்சிகளைச் செய்ய அதிக ஆர்வமுள்ள அனைவரையும் ஊக்குவிப்பதற்கும் ஒரு நல்ல வழி, வேலை காரணமாகவோ அல்லது விளையாட்டு செய்வதை அவர்கள் விரும்பாததாலோ. இந்த வகையான அடிப்படை மற்றும் எளிமையான சவால்களால், மக்கள் ஒரு நாளைக்கு சிறிது நேரம் நடக்கவும், அது தினசரி ஏதோவொன்றாக மாறும் வரை பழகிக் கொள்ளவும் முடியும், இது நமக்கு ஒரு பெரிய இயக்கம். உடல்நலம் அடிப்படையில். ஆரோக்கியமாக இருக்க மராத்தான் ஓட்டுவது அவசியமில்லை, நல்ல உணவுப் பழக்கம் மற்றும் சில உடற்பயிற்சிகளால் நாம் நல்ல ஆரோக்கியத்தை அனுபவிக்க முடியும்.

கடந்த 2018 ஆம் ஆண்டில் இந்த சவால் மாதத்தில் இரண்டு முறை இயக்கம் வளையத்தை நிறைவுசெய்தது, 2019 ஆம் ஆண்டில் சவால் மாறியது மற்றும் பதக்கம் எடுக்க அதே நாளில் மார்ச் 1,6 ஆம் தேதி 8 கி.மீ தூரம் நடக்க ஆப்பிள் எங்களுக்கு முன்மொழிந்தது. இந்த நேரத்தில் சவால் நடைபயிற்சி என்று தெரிகிறது, இந்த நேரத்தில் நாம் வேண்டும் 20 நிமிடங்கள் செய்யுங்கள். மார்ச் 8 அன்று, இந்த ஆப்பிள் வாட்ச் சவாலை நீங்கள் பெற விரும்பினால், அந்த நேரத்தில் செல்லுங்கள், உங்கள் பதக்கத்தையும் செய்தி பயன்பாடுகளுக்கான ஸ்டிக்கர்களையும் பெறுவீர்கள்.

இந்த நேரத்தில் சவால் கடிகாரத்தில் கிடைக்கவில்லை, ஆனால் அடுத்த சில நாட்களில் அது தோன்றும்.


உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.