தூக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த சொந்த ஆப்பிள் வாட்ச் பயன்பாட்டிற்கான மாற்றுகள்

புதிய ஆப்பிள் வாட்சில் மிகவும் புதுப்பிக்கப்பட்ட புதிய அம்சங்களில் ஒன்று அதன் பயனர்களில் தூக்க கண்காணிப்பு ஆகும். இருப்பினும், பயன்பாடு மிகவும் நன்றாக இருந்தாலும், ஆப் ஸ்டோரில் வேறு வழிகள் உள்ளன என்பதையும் அவை நன்றாக வேலை செய்கின்றன என்பதையும் நாம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், உண்மையில் முடிந்தால் கொஞ்சம் சிறப்பாக இருக்கும். நாங்கள் குறிப்பிடுகிறோம் ஆட்டோஸ்லீப் மற்றும் ஸ்லீப் ++.

தூக்க அளவீட்டுக்கான சொந்த ஆப்பிள் வாட்ச் பயன்பாடு மிகவும் சிறப்பாக செய்யப்பட்டுள்ளது. மிகவும் ஆப்பிள் பாணி. எடுத்துக்காட்டாக, கடிகாரத்தால் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்ட தூக்கத் தரவைப் பார்க்க, ஆப்பிள் வாட்ச் பயன்பாட்டில் அல்லது ஐபோனில் உள்ள ஹெல்த் அப்ளிகேஷனில் பார்ப்பதற்கு இடையே தேர்வு செய்யலாம். உண்மையான தரவு குறைவாக உள்ளது. நாம் எவ்வளவு நேரம் தூங்கினோம், இதயத் துடிப்பு வரம்பைப் பார்ப்போம் (இது ஆய்வுகளின் படி முதல் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பு COVID நோயால் பாதிக்கப்படுவதைக் கணிக்கக்கூடும்). இது குறிப்பாக ஆட்டோஸ்லீப் மற்றும் ஸ்லீப் ++ கைக்கு வரும் இடமாகும்.

ஆட்டோ ஸ்லீப்

இது அநேகமாக ஆப்பிள் வாட்சிற்கான ஸ்லீப் டிராக்கர் பயன்பாடாகும் ஆப் ஸ்டோரில் மிகவும் பிரபலமானது. ஆனால் அது அதன் தர்க்கத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அது மிகப்பெரியது. இன்னும் சில விரிவான தரவை வழங்கவும்தூக்கம், தூக்கத்தின் தரம், இதயத் துடிப்பு, ஆழ்ந்த தூக்கம் மற்றும் நீண்ட முதலியன பற்றிய விரிவான பகுப்பாய்வு உட்பட. இது ஆப்பிளின் செயல்பாட்டு கண்காணிப்பு அமைப்பை மிகவும் நினைவூட்டுகிறது அந்த புள்ளிவிவரங்களை கண்காணிக்க எங்களுக்கு உதவ ஒரு மோதிர அமைப்பைப் பயன்படுத்துகிறது. முக்கிய இடைமுகம் தூக்க மோதிரங்கள், தூக்கத்தின் தரம், ஆழ்ந்த தூக்கம் மற்றும் நிமிடத்திற்கு துடிக்கிறது.

இவ்வளவு தரவு இருப்பதால், நிரல் தொடங்கியதும் ஆட்டோ ஸ்லீப் இடைமுகம் சற்று அதிகமாகிவிடும் என்பது இயல்பு. அதை எதிர்த்து, பயன்பாடு ஆப்பிள் வாட்சில் ஒரு சிறந்த நீட்டிப்பையும் வழங்குகிறது, இது தற்போதைய நாளுக்கான தூக்க தரவை விரைவாகக் காண எளிதாக்குகிறது.

ஸ்லீப் ++

தூக்கம் ++ மற்றொரு மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடு. எல்பிரதான இடைமுகம் கடைசி நாட்களில் உங்கள் தூக்க பழக்கத்தைப் பற்றிய விரிவான பார்வையை வழங்குகிறது. டிஇது போக்குகள், சுழற்சிகள், கட்டங்கள் மற்றும் தூக்க அளவீடுகள் தொடர்பான பல கூறுகள் பற்றிய பல தரவுகளையும் வழங்குகிறது. சிறந்தது நம்மால் முடியும் ஒன்றைக் காண விரிவான தூக்க காலவரிசை, ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​அமைதியற்றதாக அல்லது விழித்திருக்கும்போது கூட. 

இது உங்களைப் பொறுத்தது, இந்த வகைகளில் நீங்கள் விளையாடத் தொடங்க விரும்புகிறீர்கள். ஆப்பிள் வாட்சின் மூலம் இதைச் செய்ய நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், மேலும் கூடுதல் விருப்பங்கள் தேவைப்படுவதால், இவற்றில் ஒன்றை அல்லது நீங்கள் பொருத்தமானதாகக் காணும் வேறு ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க. நிச்சயமாக, தூங்குவதற்கு முன் ஆப்பிள் வாட்சை வசூலிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் மிக நீண்ட நாள் இருந்திருந்தால்.