ในช่วงเวลาที่ถูกคุมขังที่บ้านการปิดวงกลมสามวงที่ Apple Watch แนะนำนั้นค่อนข้างยาก อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญมากที่จะต้องมีรูปร่างที่ดีในทุกวันนี้ ไม่ใช่ทุกอย่างที่จะเป็น Apple TV + หรือ ดิสนีย์ + เราจะสอนวิธีกำหนดค่านาฬิกาเพื่อให้เมตริกของกีฬาที่เราทำที่บ้านเป็นอย่างไร วัดด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
คำแนะนำ อย่าขี้เกียจเมื่อคุณลุกขึ้น ทำราวกับว่าเป็นวันธรรมดา ลุกขึ้นเดินทุกชั่วโมงช่วยคุณในการหายใจเพื่อผ่อนคลายจิตใจและสงบลง
เมตริกบน Apple Watch สำหรับการออกกำลังกายในร่ม
โดยปกติหน้าจอที่ Apple Watch แสดงให้เราเห็นนั้นมุ่งเน้นไปที่การใช้ชีวิตในต่างแดน แสดงให้เราเห็นแคลอรี่ที่ใช้งานอยู่ระหว่างการเดินหรือความเร็วเฉลี่ย เมตริกเหล่านี้อาจเหมือนกันเล็กน้อยในตอนนี้ ดังนั้น มากำหนดค่ากัน เพื่อให้คุณมีประสิทธิผลมากที่สุด
ดังที่คุณเห็นในภาพนี้คุณสามารถเลือกที่จะแสดงเมตริกต่างๆได้โดยขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายบนหน้าจอนาฬิกา แต่ถ้าเราเลือกตัวอย่างเช่นการเดินผ่านภายในเราสามารถเลือกได้ว่าจะให้แสดงหน้าจอใดขณะออกกำลังกาย หากคุณกดที่ด้านขวาบนซึ่งมีข้อความว่าแก้ไข คุณสามารถเลือกสิ่งที่จะแสดงบนนาฬิกาได้
คุณอาจไม่ต้องการให้อัตราการเต้นของหัวใจแสดงให้คุณเห็นเนื่องจากที่บ้านเป็นเรื่องยากที่จะทำให้หัวใจเต้นสูงเกินไปเมื่อเดินบนพื้น แต่ถ้าระยะทาง เกมหนึ่งที่จะทำให้คุณเพลิดเพลินและกระตือรือร้นคือการปรับปรุงบันทึกของคุณทุกวัน
คุณสามารถเลือกได้ แสดงเมตริกเดียวเท่านั้น ด้วยวิธีนี้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่พารามิเตอร์เพียงตัวเดียว แต่สิ่งสำคัญคือเรายังคงตื่นตัวและ Apple Watch ก็เป็นปรากฏการณ์ ใครกำลังจะบรรลุความท้าทายในเดือนมีนาคมนี้