เมื่อเรานั่งอยู่หน้าเครื่อง Mac ชั่วโมงที่ผ่านไปไม่ว่าจะเพื่อทำงานหรือเพียงแค่เราเริ่มท่องเน็ตสิ่งที่ปกติที่สุดก็คือเวลาที่ผ่านไป เพื่อให้ทำงานได้ดีขึ้นเล็กน้อยต่อหน้า Mac ของเราเราสามารถใช้วิธีการหรือแอพพลิเคชั่นต่างๆและ หนึ่งในนั้นคือผู้ช่วยด้านสุขภาพ.
การใช้แอปพลิเคชันประเภทนี้ตามผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้ช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นและการใช้เวลาหลายชั่วโมงอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ไม่ว่าจะเป็น Mac หรือ PC ไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเรา แต่การทำงานและการพักผ่อนทำให้เราใช้เวลาอยู่หน้าเครื่องนานเกินไปและสามารถแก้ไขได้ด้วยแอปพลิเคชั่นนี้ สำหรับผู้ที่มี Apple Watch อาจจะคุ้นเคย
ฟังก์ชั่นหลักของแอพพลิเคชั่นนี้เหมือนกับที่เรามีในนาฬิกา Apple ในบางครั้งและตามการเคลื่อนไหวร่างกายของเรามันจะเตือนให้เราเคลื่อนไหวเป็นเวลาหนึ่งนาที นาฬิกาจะทำทุกๆ 50 นาที และฟังก์ชั่นนี้สามารถเปิดใช้งานหรือปิดใช้งานได้ตามต้องการดังนั้นหากเราอยู่บนเก้าอี้ 50 นาทีระบบจะเตือนให้เราขยับตัวสักหนึ่งนาที
ในกรณีของแอปพลิเคชัน Healt Assistant ฟังก์ชันจะเหมือนกันและผู้ใช้สามารถปรับเปลี่ยนแอปพลิเคชันเพื่อไม่ให้ใช้เวลานั่งอยู่หน้า Mac มากเกินไปการหยุดชั่วคราวสั้น ๆ เหมาะสำหรับทุกคนที่ใช้เวลามากใน ด้านหน้าของ Mac ดังนั้นแอปพลิเคชั่นนี้จึงมีความสมบูรณ์ ฟรีในเวลา จำกัด มันสามารถใช้ได้กับพวกเราหลายคน