Ang kumbinasyon ng iPhone plus Apple Watch ay maaaring maging isang tumutukoy na kapanalig upang maisagawa at matagumpay na makumpleto ang mga bagong resolusyon ng pag-eehersisyo nang higit pa at pag-aalaga ng mas mahusay na pangangalaga ng kalusugan sa taong ito.
"Bagong taon, malusog na buhay"
Narito ang isang maikling pagpipilian ng 14 mahahalagang app na gumagawa ng parehong aparatong isang malakas na tulong upang mapagbuti ang Kalusugan at Physical Exercise. Kapag nag-download ka ng anuman sa mga ito, magkakaroon ka ng mga app para sa iPhone at Apple Watch na magagamit nang sabay, upang magamit mo ang mga ito sa isa sa kanila o sa parehong mga aparato.
3 Minutong Pag-iisip
Pag-download ng 3 Minutong Pag-iisip (libre, may mga in-app na pagbili)
Ang mga ehersisyo sa paghinga ay nakadirekta at kinokontrol ng Apple Watch, mula sa pulso. Perpekto para sa pagharap sa stress, pagkabalisa at pag-igting.
gymaholics
Pag-download ng gymaholics (libre, may mga in-app na pagbili)
Para sa lakas ng pagsasanay sa tulong ng iPhone at Apple Watch. Perpekto para sa gym, upang subaybayan ang mga rep, set at pag-load na isinasama sa data ng rate ng puso, kasama ang app ng Pag-eehersisyo at mga singsing ng Aktibidad sa Apple Watch.
Headspace
Pag-download ng Headspace (libre, may mga in-app na pagbili)
Simple at mabisang pagmumuni-muni app para sa iPhone at Apple Watch. Upang makapagpahinga at mapigil ang pagkontrol sa pamamagitan ng pag-aalay lamang ng 10 minuto sa isang araw.
Lark
Pag-download ng Lark (Libre)
Ang pakikipag-usap sa pagtuturo sa nutrisyon at tulong sa pagbaba ng timbang, direkta sa iPhone at Apple Watch. Isang bagay na katulad sa pagkakaroon ng isang pribadong nutrisyonista sa anumang oras at lugar.
Lifesum
Pag-download ng Lifesum (libre, may mga in-app na pagbili)
Ang pagsubaybay sa lifestyle, pag-eehersisyo, at counter ng calorie sa iyong bulsa gamit ang iyong iPhone, at sa iyong pulso gamit ang iyong Apple Watch.
MyFitnessPal
Pag-download ng MyFitnessPal (libre, may mga in-app na pagbili)
Ginagawa ang pagkontrol ng mga caloriya at pag-eehersisyo, upang matugunan ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.
bulsa yoga
Pag-download ng bulsa yoga (2,99 euro)
Ang iyong guro sa yoga sa iyong bulsa at sa iyong pulso. Upang magsanay ng yoga nasaan ka man at nababagay sa iyong antas, ritmo at iskedyul. Kailangan mo lamang ilagay ang iPhone sa harap ng banig, o magkaroon ng Apple Watch sa iyong pulso, at magsimula ng isang yoga class ... Gagabayan ka ng Pocket Yoga.
Tumatakbo
Pag-download ng Tumatakbo (libre, may mga in-app na pagbili)
Para sa mga mahilig sa pagtakbo at hiking. Nagsasama ito sa mga sukat sa rate ng puso, app ng Pag-eehersisyo, at singsing sa Aktibidad ng Apple Watch.
Runtastic
Pag-download ng Runtastic (libre)
Gamit ang teknolohiyang GPS nagtatala ito ng data tulad ng oras, distansya, bilis, pagbabago sa taas, calories at higit pa para sa iyong mga aktibidad sa palakasan at fitness tulad ng pagtakbo, jogging, pagbibisikleta, paglalakad ... At lahat ng ito ay isinama sa Training app at Apple Tumunog ang aktibidad.
Runtastic Pro
Pag-download ng Runtastic Pro (4,99 euro)
Magdagdag ng mga pagpapahusay sa Runtastic tulad ng isang real coach ng boses, auto pause, mga ruta, personal na hamon, powersong, agwat ng pagsasanay at mga pabago-bagong tsart, bukod sa iba pang mga karagdagang tampok.
Pito - 7 minuto ng ehersisyo
Pag-download ng Pito (libre, may mga in-app na pagbili)
Batay sa pitong minutong gawain ng pag-eehersisyo mula sa NYT magazine. Sa pamamagitan ng pagsasanay na may mataas na intensidad na agwat, coaching, at visual na senyas mismo sa screen ng Apple Watch.
Streaks
Pag-download ng Streaks (3,99 euro)
Ang listahan ng dapat gawin na makakatulong sa iyong lumikha ng magagandang ugali. Mag-record ng hanggang anim na gawain na nais mong makamit sa bawat araw. Ang layunin ay tulungan kang makumpleto ang iyong layunin sa isang sunud-sunod na mga araw. Gumagana ang Streaks sa Health app upang matulungan kang maabot ang iyong mga layunin sa fitness.
wahoo run fit
Pag-download ng wahoo run fit (libre)
Tumatakbo, naglalakad, cardio ... At permanenteng ginabayan ng pagsubaybay sa rate ng puso ng Apple Watch, upang matalino nang matalino.
waterminder
Pag-download ng waterminder (1,99 euro)
Upang pasiglahin ka at madaling pamahalaan ang iyong pang-araw-araw na pagkonsumo ng tubig at antas ng hydration. Batay sa iyong timbang (o personal na layunin), pinapaalalahanan ka ng Apple Watch kung kailan uminom ng tubig upang maabot ang iyong pang-araw-araw na layunin.
SOURCE | Kagawaran ng Press ng Apple
