Якщо ми проводимо багато годин перед комп’ютером або для своєї роботи, або заради хобі, або просто тому, що нам це подобається, цілком ймовірно, що з часом наші очі почнуть страждати, ми почнемо відчувати біль у суглобах ... Якщо у нас немає Apple Watch, що постійно нагадує нам встати, цілком ймовірно, що програма «Погодинні сповіщення про активність» допоможе нам нагадати собі, що пора вставати на прогулянку і випадково скористатися можливістю сходити в туалет, випити води, з’їсти щось і витягнути ноги .
Різні дослідження підтверджують, що тривалі сеанси сидячи перед комп’ютером пов’язані із захворюваннями серця, діабетом, ожирінням, раком та депресією через відсутність проблем із м’язами та суглобами. Але якщо ми дотримуємося деяких простих вправ щодо фізичних вправ, ми можемо уникнути шкоди для свого здоров’я, навіть якщо робимо прості рухи тілом, такі як вставання, які не вимагають великих зусиль.
Особливості щогодинних сповіщень про активність
- Вичерпна інформація з легкими для читання секторними діаграмами
- Дуже простий інтерфейс, до якого ми можемо швидко отримати доступ, розмістивши мишу на піктограмі програми.
- Персоналізовані сповіщення, які нагадуватимуть нам, якщо ми проводимо багато часу сидячи, дивлячись на екран. Ми можемо налаштувати ці сповіщення так, щоб вони відображались щогодини або розповсюджувались протягом дня.
- Ми також можемо встановити, як часто ми хочемо отримувати сповіщення, яке змушує нас вставати.
- Очевидно, що якщо ми опинимося в день, коли вставати неможливо через рівень роботи, ми можемо замовчувати всі попередження, щоб вони не заважали і не затримували нашу роботу.
- Сповіщення з’являться в центрі сповіщень.
- Ми можемо змінити колір графіки на свій смак.
- Значок, який додаток показує нам у рядку меню, анімований.