نیند پر قابو پانے کے لئے مقامی ایپل واچ ایپ کے متبادل

ایپل واچ پر نیند کی پیمائش کرنے کے لئے مقامی ایپ

نئی ایپل واچ میں نئی ​​خصوصیات میں سے ایک نئی تجدید کی گئی تھی جو اپنے صارفین میں نیند کی نگرانی تھی۔ تاہم ، اگرچہ ایپلی کیشن کافی اچھی ہے ، ہمیں یہ خیال رکھنا ہوگا کہ ایپ اسٹور میں اور بھی آپشنز موجود ہیں اور وہ واقعی بہتر کام کر رہے ہیں ، در حقیقت اگر ممکن ہو تو تھوڑا بہتر ہو۔ ہم حوالہ دیتے ہیں خودکشی اور نیند ++۔

نیند کی پیمائش کے لئے مقامی ایپل واچ ایپ بہت اچھی ہے۔ بہت ایپل انداز میرا مطلب ہے کہ مثال کے طور پر ، گھڑی کے ذریعہ تجزیہ کردہ نیند کے اعداد و شمار کو دیکھنے کے لئے ، ہم اسے ایپل واچ ایپلیکیشن میں یا آئی فون پر ہیلتھ ایپلی کیشن میں دیکھنے کے درمیان منتخب کرسکتے ہیں۔ اصل ڈیٹا محدود ہے. ہم صرف دیکھیں گے کہ ہم نے کتنا عرصہ سویا ہے اور دل کی دھڑکن کی ایک حد ہے (جو مطالعے کے مطابق پہلی علامات ظاہر ہونے سے پہلے ہی COVID سے متاثر ہونے کی پیش گوئی کر سکتی ہے) خاص طور پر اسی مقام پر ہے جہاں آٹو نیند اور نیند ++ کام آتی ہے۔

آٹو سونے

نیند کی پیمائش کرنے کیلئے آٹو سونے

یہ شاید ایپل واچ کے لئے سلیپ ٹریکر ایپ ہے ایپ اسٹور پر سب سے زیادہ مشہور لیکن یہ ہے کہ اس کی اپنی منطق ہے اور یہ بہت زیادہ ہے۔ کچھ مزید تفصیلی اعداد و شمار فراہم کریںبشمول نیند ، نیند کے معیار ، دل کی شرح ، گہری نیند اور بہت کچھ کے بارے میں تفصیلی تجزیہ۔ یہ ایپل کے سرگرمی سے باخبر رہنے کے نظام کی بہت یاد دہانی کر رہا ہے کیونکہ ان اعدادوشمار کی نگرانی میں ہماری مدد کیلئے رنگ نظام استعمال کرتا ہے۔ مرکزی انٹرفیس میں نیند کی گھنٹی ، نیند کا معیار ، گہری نیند اور فی منٹ بیٹس دکھاتا ہے۔

اتنے اعداد و شمار کے ساتھ ، یہ عام بات ہے کہ پروگرام شروع ہونے پر آٹو سونے کا انٹرفیس تھوڑا سا دبنگ ہوجاتا ہے۔ اس کا مقابلہ کرنے کے لئے ، ایپ خود ایپل واچ پر بھی ایک بہت بڑا توسیع پیش کرتی ہے جس کی وجہ سے موجودہ دن کے لئے نیند کے اعداد و شمار کو جلدی سے دیکھنا آسان ہوجاتا ہے۔

نیند ++

ایپل واچ پر نیند کو کنٹرول کرنے کے لئے نیند ++

نیند ++ ایک اور کافی مقبول ایپلی کیشن ہے۔ ایلمرکزی انٹرفیس آخری دنوں کے دوران آپ کی نیند کی عادات کا تفصیلی نظارہ پیش کرتا ہے۔ ٹییہ رجحانات ، سائیکلوں ، مراحل اور نیند کی پیمائش سے متعلق مزید عناصر کے بارے میں بھی بہت سارے اعداد و شمار پیش کرتا ہے۔ سب سے بہتر یہ ہے کہ ہم کر سکتے ہیں ایک دیکھنے کے لئے تفصیلی نیند کی ٹائم لائن ، یہاں تک کہ جب آرام ، بے چین یا بیدار ہو۔ 

یہ آپ پر منحصر ہے، ان میں سے کس قسم کے ساتھ آپ کھیلنا شروع کرنا چاہتے ہیں۔ ہمارا مشورہ ہے کہ آپ یہ ایپل واچ والوں کے ساتھ کریں اور جیسے ہی آپ کو مزید اختیارات درکار ہوں ، ان میں سے کسی میں سے کسی ایک کا انتخاب کریں جو آپ کو مناسب نظر آئے۔ یقینا، ، سونے سے پہلے ایپل واچ کو چارج کرنا یاد رکھیں ، خاص طور پر اگر آپ کو بہت دن گزر گیا ہو۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔