用于测量Apple Watch体育活动性能的应用程序，称为 Apple Watch Workout，已预定义多达10个练习。 您可能练习的一种不在10种最常见的锻炼之列，例如：散步，跑步，骑自行车，椭圆机，划船，爬楼梯，HIIT，游泳和轮椅运动。
如果执行的任务不是已确定的任务， 苹果为您留出了添加剩余空间的可用空间。 为此，您必须达到称为Otr的运动选项到。 此处最多显示60个其他活动。 找到您要寻找的那个应该不是问题。
如果是这种情况，您将非常有兴趣了解如何生成一种新型的活动，为此：
- 首先， 启动“锻炼”应用程序。
- 从钟冠上 滚动到背面以找到“其他”选项。 选择此活动。
- 后 出现活动主屏幕。 接下来，将出现一个屏幕，以执行新活动，暂停该活动或结束锻炼。 按完成练习。
- 在下一个屏幕上，它使我们可以更改练习的名称。 通过按，我们可以分配最能描述活动的名称。
- 然后 我们可以在Apple Watch上记录的其他活动的字母顺序列表。 按最适合您的新运动的那一个。
- 最后， 确认操作。
执行此操作的好处是，一旦记录了培训并且您给了它一个个性化的标签， 该类型的培训将稍后显示在“培训”主屏幕上，作为下次需要时的快速入门选项。
苹果公司关于新演习的任务是使用生物识别传感器 苹果手表。 几周前，我们了解了Apple Watch系列3中雪地运动中身高，速度测量的实现。 如果您的锻炼仍未充分利用手表的所有传感器，则可能会合并新的更新。
可用练习的列表如下：
- 足球
- 射箭
- Atletismo
- 澳大利亚足球
- 羽毛球
- 棒球
- 篮球
- 蛋糕
- 拳击
- 登山
- 越野滑雪
- 交叉训练
- 冰壶
- 舞蹈
- 高山滑雪
- 马术运动
- 击剑
- 桃
- 功能训练
- 高尔夫球
- 金尼西亚
- 循环
- 手球
- HIIT（高强度间隔）
- 远足
- 曲棍球
- 狩猎
- 跳绳
- 跆拳道
- 武术
- 混合心脏
- 雷莫
- 普拉提
- 壁球
- 橄榄球
- 导航
- Patinaje
- 冰雪运动
- 单板滑雪
- 足球
- 垒球
- 壁球
- 楼梯
- 力量训练
- 冲浪
- 乒乓球
- 太极
- 网球
- Atletismo
- 足球
- 排球
- 水生健身
- 水球
- 水上运动
- 瑜伽