新Apple Watch中更新最多的新功能之一是其用户的睡眠监控。 但是，尽管该应用程序非常好，但我们必须考虑到App Store中还有其他选项，它们确实运行良好，实际上，如果可能的话，要好一些。 我们指的是 自动睡眠和睡眠++。
用于睡眠测量的本地Apple Watch应用程序做得很好。 很苹果风格。 我的意思是，例如，要查看手表分析的睡眠数据，我们可以选择在Apple Watch应用程序或iPhone的Health应用程序中查看它们。 实际数据有限。 我们将简单地看到睡眠时间和心率范围（根据研究，这些心率可以预测出在出现首次症状之前已感染了COVID），尤其是在这一点上，自动睡眠和睡眠++派上了用场。
自动睡眠
这可能是Apple Watch的睡眠追踪器应用程序 在App Store上最流行。 但这是因为它有其逻辑并且是压倒性的。 提供一些更详细的数据，包括对睡眠，睡眠质量，心率，深度睡眠等的详细分析。 这非常让人联想到苹果的活动跟踪系统，因为 使用环网系统来帮助我们监控这些统计信息。 主界面显示睡眠铃声，睡眠质量，深度睡眠和每分钟心跳数。
数据量很大，一旦程序启动，AutoSleep接口会变得有点不正常是很正常的。 为了解决这个问题，该应用程序还提供了Apple Watch自身的强大扩展，可以轻松快速地查看当天的睡眠数据。
睡眠++
睡眠++ 是另一个非常流行的应用程序。 大号主界面提供您过去几天睡眠习惯的详细视图。 Ť它还提供了有关趋势，周期，阶段以及与睡眠指标有关的更多元素的大量数据。 最好的是我们可以 看一个 详细的睡眠时间表， 即使休息，不安或清醒。
这取决于你， 您要使用哪种变体开始播放。 我们建议您使用Apple Watch的显示器来做，并且在需要更多选项时，可以选择其中之一或您认为合适的其他任何一种。 当然，请记住在入睡之前为Apple Watch充电，尤其是如果您度过了漫长的一天。