iPhone和Apple Watch的结合可以成为实践中的权威盟友，并成功完成今年新的决议，做更多的运动和更多的健康。
“新年，健康生活”
以下是14种必不可少的应用程序的简短选择，这两种设备都使这两种设备成为改善健康和体育锻炼的有力工具。 当您下载其中任何一个时，您将同时拥有适用于iPhone和Apple Watch的应用程序，因此您可以将它们与其中一个或两个设备一起使用。
3分钟正念
下载 3分钟正念 （免费，通过应用内购买）
由Apple Watch从手腕引导和控制的呼吸练习。 完美应对压力，焦虑和紧张。
运动狂
下载 运动狂 （免费，通过应用内购买）
在iPhone和Apple Watch的帮助下进行力量训练。 Apple Watch上的“锻炼”应用程序和“活动”环，非常适合健身房，用于跟踪与心率数据集成的代表，设置和负荷。
顶空
下载 顶空 （免费，通过应用内购买）
适用于iPhone和Apple Watch的简单有效的冥想应用程序。 通过每天只花10分钟来放松身心并控制压力。
云雀
云雀下载（免费）
关于营养和减肥帮助的会话式指导，直接在iPhone和Apple Watch上进行。 类似于随时随地都有私人营养师。
Lifesum
下载 Lifesum （免费，通过应用内购买）
使用iPhone可以在口袋中以及使用Apple Watch的腕上进行生活方式跟踪，锻炼和卡路里计数器。
MyFitnessPal
下载 MyFitnessPal （免费，通过应用内购买）
控制卡路里和进行运动，以满足您的减肥目标。
口袋瑜伽
下载 口袋瑜伽 （2,99欧元）
您的瑜伽老师在口袋里和手腕上。 随时随地练习瑜伽，并根据自己的水平，节奏和时间表进行调整。 您只需将iPhone放在垫子前面，或者将Apple Watch戴在手腕上，然后开始瑜伽课……Pocket Yoga将指导您。
RunKeeper
下载 RunKeeper （免费，通过应用内购买）
对于跑步和远足爱好者。 它与心率测量，Workout应用程序和Apple Watch Activity铃声集成在一起。
Runtastic
下载 Runtastic （免费）
使用GPS技术，它可以记录诸如时间，距离，速度，海拔变化，卡路里等数据，以用于您的体育和健身活动，例如跑步，慢跑，骑自行车，步行...所有这些都与Training app和Apple集成在一起活动响起手表。
RuntasticPro
下载 RuntasticPro （4,99欧元）
除了真正的语音教练，自动暂停，路线，个人挑战，强力歌唱，间歇训练和动态图表之外，Runtastic还具有其他一些附加功能。
七至七分钟的练习
下载 七 （免费，通过应用内购买）
根据《纽约时报》的七分钟锻炼程序。 在Apple Watch屏幕上进行高强度的间歇训练，指导和视觉提示。
条纹
下载 条纹 （3,99欧元）
可以帮助您养成良好习惯的待办事项清单。 记录每天最多要完成的六个任务。 目标是帮助您在连续几天内完成目标。 条纹与“健康”应用程序配合使用可帮助您实现健身目标。
wahoo 跑步健身
下载 wahoo 跑步健身 （免费）
跑步，散步，有氧运动……并永久受到Apple Watch的心率监测的指导，进行智能训练。
饮水机
下载 饮水机 （1,99欧元）
刺激您并轻松管理您的日常用水和水合水平。 根据您的体重（或个人目标），Apple Watch会提醒您何时喝水以达到您的日常目标。
来源苹果新闻部
