如果魔術家給了您Apple Watch，那麼您應該知道的第一件事就是他們不能給您更好的禮物。 Apple智能手錶能夠執行許多任務，其中一些任務會自動執行，例如檢測跌倒或讀取您的心律。 儘管可以執行所有這些操作 您必須先配置適合您的Apple Watch。 我們教您採取時鐘的第一步，並根據自己的喜好進行配置。
設置健康環
對於許多人來說，Apple Watch 它是一款專注於健身的便攜式設備。 關鍵是三環， 順便說一下，我們已經有一個新的新年， 每個代表不同的顏色：紅色代表運動（卡路里），綠色代表運動，藍色代表我們活躍時的時刻。 當您執行某些任務時，它們每個都會進展。 如果您長時間坐著，鬧鈴會提醒您站起來走路至少一分鐘。 當您達到12個小時時，它將完成。
當您達到先前選擇的最低卡路里時，運動環將完成。 運動或輕快步行30分鐘後，健身環將關閉。 您可以修改其中任何一個。 運動環可以五次降下或升起，最短10分鐘或最長60分鐘。 藍環 可以每小時更改一次，最長6小時（不超過12小時）。
- 打開活動應用
- 向下滾動並找到按鈕 «改變目標». 使用+或-按鈕調整鏡頭或使用數字表冠。
- 觸摸«接受» 確認您的更改。
選擇最喜歡的屏幕範圍
這是您要根據自己的喜好配置的第一批元素之一。 它是Apple Watch的核心。 在錶盤上，您可以添加稱為複雜性的信息參數，包括天氣，活動數據，心率信息等。 打造Apple Watch面孔的最簡單方法 它與iPhone上的Apple Watch應用程序一起提供。
您可以在應用程序的“ Face Gallery”選項卡中找到整個錶盤庫，並在創建時將它們添加到您的個人收藏中。 一旦創建了多個錶盤，就可以將它們從Apple Watch左右滑動，從而可以輕鬆地針對不同情況進行即時調整。 根據球體的不同，您可以向其中添加更多或更少的信息。
配置手錶的健康功能
跌倒檢測
此功能非常有用。 想到老年人，也要想到所有騎自行車在城市中移動或喜歡出去運動的人。 此功能使用陀螺儀和加速度計檢測我們是否跌倒，更重要的是，如果我們跌倒，我們將無法恢復原狀。 默認， 65歲以下的用戶禁用跌倒檢測功能， 但您可以手動啟用它：
- iPhone上的Apple Watch應用> SOS緊急情況>跌倒檢測
蘋果警告更多的體育鍛煉用戶可以激活此功能 即使你沒有跌倒 例如，當進行高影響力的活動時，可能會類似於跌倒。
心臟
我們可以啟用一組功能，這些功能將使Apple Watch能夠提供幫助 保重心 在iPhone的Apple Watch應用程序中，我們查找“心臟”類別。 從那裡我們可以：
- 安裝並啟用 心電圖應用 （ECG），只要它是Series 4及更高版本，就可以從Apple Watch中獲取肌肉讀數。
- 設置心血管健康水平和通知，這是您整體健康狀況的有力指標
- 接收通知 節律不規則，心律過高或過低
血液中的氧氣
如果您使用的是Apple Watch Series 6，我們也可以採取 血氧讀數。 我們只需要 從iPhone打開應用程序並啟用它。 此功能是Apple的新穎功能，與COVID-19的症狀之一有關。
通過這些技巧，我們希望至少涵蓋了最基本的知識。 現在 你只需要享受你的禮物 並繼續“修補”您看到的其他功能。