新Apple Watch中更新最多的新功能之一是用戶的睡眠監控。 但是，儘管該應用程序非常好，但我們必須考慮到App Store中還有其他選項，它們確實運行良好，實際上，如果可能的話，要好一些。 我們指的是 自動睡眠和睡眠++。
Apple Watch在測量睡眠方面的本機應用程序已實現。 很蘋果風格。 我的意思是，例如，要查看手錶所分析的睡眠數據，我們可以選擇在Apple Watch應用程序或iPhone的Health應用程序中查看它們。 實際數據有限。 我們將簡單地看到我們睡了多長時間和一定的心率範圍（根據研究，這些心率可以預測出在出現第一個症狀之前就感染了COVID），尤其是在這一點上，自動睡眠和睡眠++派上了用場。
自動睡眠
這可能是Apple Watch的睡眠追踪器應用程序 在App Store上最流行。 但這是因為它有其邏輯，而且勢不可擋。 提供一些更詳細的數據，包括對睡眠，睡眠質量，心率，深度睡眠和長時間等的詳細分析。 這非常讓人聯想到蘋果的活動跟踪系統，因為 使用環網系統來幫助我們監控這些統計信息。 主界面顯示用於睡眠，睡眠質量，深度睡眠和每分鐘節拍的鈴聲。
數據量很大，一旦程序啟動，AutoSleep接口會變得有點不正常是很正常的。 為了解決這個問題，該應用程序還提供了Apple Watch自身的強大擴展，可以輕鬆快速地查看當天的睡眠數據。
睡眠++
睡眠++ 是另一個非常流行的應用程序。 大號主界面提供您最近幾天睡眠習慣的詳細視圖。 Ť它還提供了有關趨勢，週期，階段以及與睡眠指標有關的更多元素的大量數據。 最好的是我們可以 看一個 詳細的睡眠時間表， 即使休息，不安或清醒。
這取決於你， 您想開始使用哪些變體。 我們建議您與Apple Watch一起使用，並在需要更多選項時，選擇這些選項之一或您認為合適的其他選項。 當然，請記住在入睡之前為Apple Watch充電，尤其是如果您過了很長的一天。