在如今的家中，很難關閉Apple Watch建議的三個圈子。 但是，如今保持身材非常重要。 並非一切都會是Apple TV +或 迪士尼+。 我們將教您如何配置時鐘，以便我們在家進行的運動的指標 以最有效的方式進行測量。
一個建議。 起床時不要偷懶。 就像平常的一天一樣。 每小時起床散步，幫助您呼吸，放鬆心情，保持鎮定。
Apple Watch上室內鍛煉的指標
通常，Apple Watch向我們顯示的屏幕是針對國外活躍生活的。 它向我們顯示了步行過程中的活動卡路里或平均速度。 這些指標現在可能有點相同。 因此 讓我們配置它 使您的工作效率更高。
正如您將在此圖像中看到的，您可以選擇根據時鐘屏幕上的練習顯示幾個不同的指標。 但是，例如，如果選擇在室內穿行，則可以在進行鍛煉時選擇要顯示的屏幕。 如果您按右上角的“編輯”， 您可以選擇在手錶上顯示的內容。
您可能不希望顯示自己的心律，因為在家裡，走路時很難讓自己的心跳加快。 但是如果距離。 保持娛樂和活躍的一種遊戲是每天稍微改善一下自己的日誌。
您甚至可以選擇 僅顯示一個指標。 這樣，您可以專注於單個參數。 但是重要的是我們要保持活躍，並且Apple Watch是一種現象。 誰將在今年三月迎接挑戰？