如果我們出於工作，業餘愛好或僅僅因為喜歡它而在計算機前花費許多時間，那麼隨著時間的流逝，我們的眼睛可能會開始受苦，我們將開始遭受關節痛...如果我們沒有Apple Watch， 不斷提醒我們起床，“每小時活動警報”應用程序很可能會幫助我們提醒自己，是時候起身去走走了，偶然地趁機去上廁所，喝水，吃東西和伸展腿。
不同的調查表明，長時間坐在電腦前的會議 由於缺乏肌肉和關節問題與心髒病，糖尿病，肥胖，癌症和抑鬱症相關。 但是，如果我們遵循一些簡單的運動準則，即使我們不需要費勁就可以簡單地進行身體運動，例如起床，也可以避免損害我們的健康。
每小時活動警報功能
- 完整的信息，非常易於閱讀的餅圖
- 非常簡單的界面，我們可以通過將鼠標置於應用程序圖標上來快速訪問。
- 個性化警報會提醒我們是否要花費大量時間坐在屏幕上。 我們可以自定義這些警報，以便它們每小時顯示一次或全天傳播。
- 我們還可以確定我們希望多久收到一次迫使我們起床的警報。
- 顯然，如果由於工作水平而無法選擇起床的日子，我們可以使所有警報靜音，以免干擾並延遲我們的工作。
- 警報將出現在通知中心。
- 我們可以更改圖形的顏色以適合我們的口味。
- 應用程序在菜單欄中顯示給我們的圖標是動態的。