iPhone與Apple Watch的結合可以成為最終的實踐盟友，並成功完成今年通過更多運動和更多健康護理的新決議。
“新年，健康生活”
以下是14種必不可少的應用程序的簡短選擇，這些應用程序使這兩種設備都可以改善健康和體育鍛煉。 當您下載其中任何一個時，您將同時擁有適用於iPhone和Apple Watch的應用程序，因此您可以將它們與其中一個或兩個設備一起使用。
3分鍾正念
下載 3分鍾正念 （免費，通過應用內購買）
由Apple Watch從手腕引導和控制的呼吸練習。 完美應對壓力，焦慮和緊張。
運動狂
下載 運動狂 （免費，通過應用內購買）
在iPhone和Apple Watch的幫助下進行力量訓練。 完美的健身房，可通過Workout應用程序和Apple Watch的Activity環跟踪與心率數據集成的重複，設置和負荷。
頂空
下載 頂空 （免費，通過應用內購買）
適用於iPhone和Apple Watch的簡單有效的冥想應用程序。 通過每天只花10分鐘來放鬆身心並控制壓力。
雲雀
雲雀下載（免費）
關於營養和減肥幫助的會話式指導，直接在iPhone和Apple Watch上進行。 類似於在任何時間和地點都擁有私人營養師。
Lifesum
下載 Lifesum （免費，通過應用內購買）
使用iPhone可以在口袋中以及使用Apple Watch的腕上進行生活方式跟踪，鍛煉和卡路里計數器。
MyFitnessPal
下載 MyFitnessPal （免費，通過應用內購買）
控制卡路里和進行運動，以滿足您的減肥目標。
袖珍瑜伽
下載 袖珍瑜伽 （2,99歐元）
您的瑜伽老師在口袋里和手腕上。 隨時隨地練習瑜伽，並根據自己的水平，節奏和時間表進行調整。 您只需將iPhone放在墊子的前面，或者將Apple Watch戴在手腕上，然後開始瑜伽課……Pocket Yoga將指導您。
RunKeeper
下載 RunKeeper （免費，通過應用內購買）
對於跑步和遠足愛好者。 它與心率測量，Workout應用程序和Apple Watch Activity鈴聲集成在一起。
透過Runtastic
下載 透過Runtastic （自由）
使用GPS技術，它可以記錄諸如時間，距離，速度，海拔變化，卡路里等數據，用於您的體育和健身活動，例如跑步，慢跑，騎自行車，步行...所有這些都與Training app和Apple集成在一起活動響起手錶。
Runtastic Pro
下載 Runtastic Pro （4,99歐元）
向Runtastic添加增強功能，例如真正的語音教練，自動暫停，路線，個人挑戰，強力歌唱，間歇訓練和動態繪圖，以及其他附加功能。
七至七分鐘的練習
下載 七 （免費，通過應用內購買）
根據《紐約時報》的七分鐘鍛煉程序。 借助Apple Watch屏幕上的高強度間歇訓練，指導和視覺提示。
條紋
下載 條紋 （3,99歐元）
可以幫助您養成良好習慣的待辦事項清單。 記錄每天最多要完成的六個任務。 目標是幫助您在連續幾天內完成目標。 條紋與“健康”應用程序配合使用可幫助您實現健身目標。
wahoo 跑步健身
下載 wahoo 跑步健身 （自由）
跑步，散步，有氧運動……並永久受到Apple Watch的心率監測的指導，進行智能訓練。
飲水機
下載 飲水機 （1,99歐元）
刺激您並輕鬆管理您的日常用水和水合水平。 根據您的體重（或個人目標），Apple Watch會提醒您何時喝水以達到您的日常目標。
來源蘋果新聞部
