Εάν οι Μάγοι σας έχουν δώσει ένα Apple Watch, το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι δεν θα μπορούσαν να σας δώσουν ένα καλύτερο δώρο. Το έξυπνο ρολόι της Apple είναι ικανό να εκτελεί πολλές εργασίες και ορισμένες από αυτές αυτόματα, όπως ανίχνευση πτώσεων ή ανάγνωση του καρδιακού ρυθμού σας. Παρόλο που μπορείτε να εκτελέσετε όλες αυτές τις λειτουργίες Πρέπει πρώτα να διαμορφώσετε το Apple Watch για να σας ταιριάζει. Σας διδάσκουμε να κάνετε τα πρώτα βήματα με το ρολόι και να το ρυθμίσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.
Ρυθμίστε τους δακτυλίους υγείας
Για πολλούς, το Apple Watch Είναι μια αρκετά φορητή συσκευή που εστιάζει στο γυμναστήριο. Το κλειδί για αυτό είναι ένα τρίο δαχτυλιδιών, με τον τρόπο που έχουμε ήδη ένα νέο για το νέο έτος, το καθένα αντιπροσωπεύεται από ένα διαφορετικό χρώμα: κόκκινο για κίνηση (θερμίδες), πράσινο για άσκηση και μπλε για στιγμές που είμαστε ενεργοί. Κάθε ένα από αυτά θα προχωρήσει καθώς εκτελείτε συγκεκριμένες εργασίες. Αν καθίσετε για πολλές ώρες, ένας συναγερμός θα σας υπενθυμίσει να σηκωθείτε και να περπατήσετε για τουλάχιστον ένα λεπτό. Όταν φτάσετε στις 12 ώρες, θα ολοκληρωθεί.
Ο δακτύλιος κίνησης θα ολοκληρωθεί όταν φτάσετε στο ελάχιστο των θερμίδων που έχετε επιλέξει προηγουμένως. Και ο δακτύλιος άσκησης θα κλείσει μέσα σε 30 λεπτά από μια αθλητική δραστηριότητα ή έναν γρήγορο περίπατο. Μπορείτε να τροποποιήσετε οποιοδήποτε από αυτά. Ο δακτύλιος άσκησης μπορεί να χαμηλώσει ή να ανυψωθεί σε διαστήματα των πέντε, έως τουλάχιστον 10 λεπτά ή το πολύ 60 λεπτά. Το μπλε δαχτυλίδι Μπορεί να αλλάξει σε ωριαία διαστήματα, έως τουλάχιστον 6 ώρες (όχι περισσότερο από 12).
- Ανοίξτε την εφαρμογή Δραστηριότητα
- Κάντε κύλιση προς τα κάτω και βρείτε το κουμπί «Αλλαγή στόχων». Χρησιμοποιήστε τα κουμπιά + ή - για να ρυθμίσετε τους φακούς σας ή να χρησιμοποιήσετε την ψηφιακή κορώνα.
- Αγγίξτε «Αποδοχή» για να επιβεβαιώσετε τις αλλαγές σας.
Επιλέξτε τη σφαίρα οθόνης που σας αρέσει περισσότερο
Είναι ένα από τα πρώτα στοιχεία που πρόκειται να διαμορφώσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Είναι το επίκεντρο του Apple Watch. Στο πρόσωπο του ρολογιού σας, μπορείτε να προσθέσετε παραμέτρους πληροφοριών γνωστές ως επιπλοκές, όπως πράγματα όπως καιρός, δεδομένα δραστηριότητας, πληροφορίες καρδιακού ρυθμού και πολλά άλλα. Ο ευκολότερος τρόπος για να δημιουργήσετε ένα πρόσωπο Apple Watch Είναι με την εφαρμογή Apple Watch στο iPhone.
Μπορείτε να βρείτε ολόκληρη τη βιβλιοθήκη προσώπων ρολογιών στην καρτέλα "Watch Face Gallery" της εφαρμογής και καθώς τη δημιουργείτε, μπορείτε να τις προσθέσετε στην προσωπική σας συλλογή. Αφού δημιουργήσετε πολλά πρόσωπα ρολογιού, μπορείτε να τα σύρετε από το Apple Watch από αριστερά προς τα δεξιά, καθιστώντας εύκολη την προσαρμογή εν κινήσει για διαφορετικά σενάρια. Ανάλογα με τη σφαίρα μπορείτε να προσθέσετε περισσότερες ή λιγότερες πληροφορίες σε αυτήν.
Διαμορφώστε τις λειτουργίες υγείας του ρολογιού
Ανίχνευση πτώσης
Αυτή η λειτουργία είναι πολύ χρήσιμη. Σκεφτείτε τους ηλικιωμένους αλλά και όλους εκείνους που μετακινούνται στην πόλη με ποδήλατο ή τους αρέσει να βγαίνουν για να παίξουν σπορ. Αυτή η λειτουργία χρησιμοποιεί το γυροσκόπιο και το επιταχυνσιόμετρο για να ανιχνεύσει εάν πέφτουμε και, το πιο σημαντικό, εάν όταν πέσουμε δεν μπορούμε να σηκωθούμε. Από προεπιλογή, Η ανίχνευση πτώσης είναι απενεργοποιημένη για χρήστες κάτω των 65 ετών, αλλά μπορείτε να το ενεργοποιήσετε χειροκίνητα:
- Εφαρμογή Apple Watch στο iPhone σας> Έκτακτη ανάγκη SOS> Ανίχνευση πτώσης
Η Apple προειδοποιεί ότι πιο ενεργοί χρήστες μπορούν να ενεργοποιήσουν αυτήν τη λειτουργία Ακόμα και όταν δεν έχετε πέσει Για παράδειγμα, όταν εκτελούνται δραστηριότητες υψηλού αντίκτυπου που μπορούν να μοιάζουν με πτώσεις.
Καρδιά
Μπορούμε να ενεργοποιήσουμε ένα σύνολο λειτουργιών που θα επιτρέψουν στο Apple Watch να βοηθήσει φροντίστε την καρδιά. Στην εφαρμογή Apple Watch του iPhone ψάχνουμε για την κατηγορία Καρδιά. Από εκεί μπορούμε:
- Εγκατάσταση και ενεργοποίηση εφαρμογή ηλεκτροκαρδιογράφου (ΗΚΓ) για να λαμβάνετε μυϊκές μετρήσεις από το Apple Watch, εφόσον είναι μια σειρά 4 και άνω.
- Ορίστε επίπεδα και ειδοποιήσεις καρδιαγγειακής φυσικής κατάστασης, που αποτελούν ισχυρό δείκτη της συνολικής σας υγείας
- Λάβετε ειδοποιήσεις ακανόνιστο ρυθμό, υψηλό ή χαμηλό καρδιακό ρυθμό
Οξυγόνο στο αίμα
Εάν χρησιμοποιείτε ένα Apple Watch Series 6, μπορούμε επίσης να το πάρουμε μετρήσεις οξυγόνου στο αίμα. Απλώς πρέπει ανοίξτε την εφαρμογή από το iPhone και ενεργοποιήστε την. Αυτή η λειτουργία εισήχθη από την Apple ως καινοτομία και σχετίζεται με ένα από τα συμπτώματα του COVID-19.
Με αυτές τις συμβουλές, ελπίζουμε ότι καλύπτεται τουλάχιστον το πιο βασικό. Τώρα απλά πρέπει να απολαύσετε το δώρο σας και συνεχίστε να "παίζετε" με άλλες λειτουργίες που βλέπετε.