マギがあなたにAppleWatchをくれた場合、あなたが最初に知っておくべきことは、彼らがあなたにもっと良い贈り物を与えることができなかったということです。 Appleスマートウォッチは、転倒の検出や心拍数の読み取りなど、多くのタスクを自動的に実行できます。 ただし、これらすべての操作を実行できるように まず、自分に合うようにAppleWatchを設定する必要があります。 時計の最初の一歩を踏み出し、お好みに合わせて設定することをお勧めします。
ヘルスリングを設定する
多くの人にとって、Apple Watch それはフィットネスに焦点を当てたかなりポータブルなデバイスです。 これの鍵はリングのトリオです、 ちなみに、私たちはすでに新年のために新しいものを持っています、 それぞれが異なる色で表されます。赤は動き（カロリー）、緑は運動、青は活動中の瞬間を表します。 特定のタスクを実行すると、それぞれが進行します。 長時間座っていると、アラームが鳴り、立ち上がって少なくとも12分間歩くように促されます。 XNUMX時間になると完成します。
以前に選択した最小カロリーに達すると、移動リングが完成します。 そして、運動リングは、スポーツ活動または活発な散歩の30分後に閉じます。 それらのいずれかを変更できます。 エクササイズリングは、10分間隔で、最小60分、最大XNUMX分まで上下させることができます。 青いリング 最小6時間（12時間以内）まで、XNUMX時間間隔で変更できます。
- アクティビティアプリを開きます
- 下にスクロールしてボタンを見つけます «目標の変更». +または-ボタンを使用してレンズを調整するか、デジタルクラウンを使用します。
- «同意する»をタッチします 変更を確認します。
あなたが最も好きな画面球を選択してください
これは、好みに合わせて構成する最初の要素のXNUMXつです。 これはAppleWatchの目玉です。 ウォッチフェイスには、天気、アクティビティデータ、心拍数情報など、合併症と呼ばれる情報パラメータを追加できます。 AppleWatchフェイスを構築する最も簡単な方法 iPhoneのAppleWatchアプリケーションを使用しています。
ウォッチフェイスライブラリ全体はアプリの[ウォッチフェイスギャラリー]タブにあり、作成時に個人のコレクションに追加できます。 複数のウォッチフェイスを作成したら、それらをApple Watchから左から右にスライドさせることができるため、さまざまなシナリオに合わせてその場で簡単に調整できます。 球に応じて、多かれ少なかれ情報を追加できます。
時計のヘルス機能を設定する
転倒検知
この機能はとても便利です。 高齢者だけでなく、自転車で街を移動したり、スポーツに出かけるのが好きな人のことも考えてみてください。 この機能は、ジャイロスコープと加速度計を使用して、転倒したかどうか、さらに重要なことに、転倒したときに元に戻れないかどうかを検出します。 デフォルトでは、 65歳未満のユーザーは転倒検知が無効になります。 ただし、手動で有効にすることができます。
- iPhoneのAppleWatchアプリ> SOS緊急事態>転倒検知
Appleは、より身体的にアクティブなユーザーがこの機能をアクティブにできると警告しています 落ちていなくても たとえば、転倒に似た影響の大きい活動が行われる場合です。
ハート
AppleWatchが役立つ一連の機能を有効にすることができます 心の世話をします。 iPhoneのAppleWatchアプリケーション内で、Heartカテゴリを探します。 そこから次のことができます。
- インストールして有効にする 心電図アプリ （ECG）シリーズ4以上である限り、AppleWatchから筋肉の測定値を取得します。
- 心臓血管のフィットネスレベルと通知を設定する、あなたの全体的な健康の強力な指標です
- 通知を受け取る 不整脈、心拍数の高低
血中の酸素
Apple Watch Series 6を使用している場合は、 血中酸素飽和度。 私たちはただしなければなりません iPhoneからアプリケーションを開き、有効にします。 この機能は、Appleによって新規性として導入され、COVID-19の症状のXNUMXつに関連しています。
これらのヒントで、少なくとも最も基本的なものがカバーされることを願っています。 今 あなたはただあなたの贈り物を楽しむ必要があります 表示されている他の機能を「いじくり回し」続けます。