At maraming mga gumagamit na nagtanong sa amin tungkol dito dahil nakabili lang sila ng isang bagong Apple Watch. Ang sagot ay talagang simple ngunit Totoo na ang halagang ito ng Kcal na nais nating sunugin ay hindi nababago araw-araw sa isang araw o sa halip ay ilagay bilang isang kisame sa ating araw, kaya posible na makita natin ang ating sarili sa sitwasyong nais na dagdagan ang figure na ito at hindi alam kung paano ito gawin.
Muli, mahalagang malinaw na ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng mahusay na mga numero ay palaging mag-shoot ng kaunti, sa ganitong paraan kahit na hindi natin saklawin ang pang-araw-araw na figure ng Kilusan, palagi nating lalampasan ang paunang marka (o halos palaging) kaya iyon ay magiging napakahusay para sa ating katawan.
l Ipinapakita ng bilog ng paggalaw kung gaano karaming mga aktibong calorie ang iyong nasunog sa ngayon. Ang pag-abot sa layunin ng Pang-araw-araw na Kilusan sa pamamagitan ng pagsunog ng mga aktibong calorie bawat araw ay nangangahulugang hindi tayo gumagalaw ng marami at mga aktibong calorie, hindi katulad ng mga calory na nagpapahinga, ay ang sinusunog natin sa pamamagitan ng pagtayo o pananatiling aktibo. Maaari nating itaas o babaan ang figure na ito ayon sa gusto natin, hindi tulad ng ehersisyo o Standing na layunin hindi mabago iyon.
Para dito kailangan lang naming ipasok ang app Aktibidad ng Apple Watch at mahigpit na pinindot ang anumang screen (ForceTouch) upang lumitaw ang dalawang pagpipilian: Lingguhang Buod o Baguhin ang target upang ilipat, pipiliin namin ang pangalawa at maaari naming baguhin ang layunin. Simpleng ganito. Dapat ay malinaw na upang makamit ang mga hamon na iminumungkahi namin sa Aktibidad app mahalaga na maging pare-pareho, kaya halika, bigyan mo ito ng tulong!