Maraming mga gumagamit at kakilala na nagtanong sa akin kung sinusubaybayan ng Apple Watch ang pagtulog at talaga hanggang ngayon hindi ito posible nang direkta sa relo bagaman ang mga mapagkukunan na malapit sa kumpanya ay nagsiwalat sa daluyan Bloomberg na ang smartwatch ay magkakaroon kaagad ng mga app na pagtatapon nito na namamahala sa pagkontrol ng aming mga pattern sa pagtulog pati na rin ang aming mga antas ng fitness, tulad ng ipinaliwanag namin noong isang araw sa Ang artikulong ito. Ang totoo ay hindi malinaw kung paano ito maisasagawa ngunit natitiyak namin na ito ay ginagawa ngayon hanggang sa mga application ng third-party tulad ng Sleep ++, maaari itong gawin mula sa relo mismo nang katutubong.
Malinaw ang Apple na ito ay isang mahalagang isyu para sa maraming mga gumagamit at iyon ang dahilan kung bakit sinabi na sa madaling panahon ay maisasagawa na namin ang pagsubaybay sa pagtulog na ito sa Apple Watch hindi na kailangang gumamit ng mga application ng third-party. Ngunit kung saan tayo pupunta, ang aking karanasan ay hindi lubos na mahusay sa kasalukuyang application na ito upang subaybayan ang pagtulog kasama ang Apple Watch at hindi pa ako sumubok ng isa pa para sa sandaling ito ...
Ang unang bagay ay upang magamit ang relo sa gabi at para sa application na maitala ang data, kailangan naming baguhin ang mga nakagawian sa pagsingil ng aparato. Kaya ang unang hakbang ay upang ayusin ang pagsingil sa relo kung kaya mo. Oo, sinasabi ko kung kaya mo dahil lahat ay may iba't ibang libreng oras kaya singilin ang relo anumang oras na hindi mo ito kailangan. Ngayon na may sapat na singil upang makapunta sa kama na may relo, maaari naming subaybayan ang pagtulog.
Sa kaso ng pagnanais na gamitin ang application na ito na ginamit ko para sa eksperimento, ang unang bagay na gagawin ay buksan ito sa iPhone at sa mga setting na kailangan naming buhayin ang pagpipilian i-save ang aming data sa HealthKit at makita ang mga ito sa Health app.
Paganahin at itigil nang manu-mano ang application
Kapag ginamit namin ang ganitong uri ng application upang subaybayan ang pagtulog, ang unang bagay na dapat nating isipin sa kaso ng Apple Watch ay makakaapekto ito sa amin pindutin ang application sa parehong oras na matulog kami. Hindi ito isang seryosong problema kapag nasanay ka na, ngunit kahit papaano mahirap para sa akin na alalahanin muna. Maging malinaw na ang pagkonsumo ng relo sa loob ng 7 oras, sa aking kaso ay naka-oscillate ito sa pagitan ng 10 at 20% ng pagkonsumo ng baterya, kaya't binibigyan ito ng sapat na singil upang tumagal ito sa umaga nang hindi kinakailangang singilin ay mahalaga.
Sabay bumangon na kami kailangan nating ihinto ang aplikasyon at ito ay mag-aalok sa amin ng data na may kaugnayan sa pagtulog ngunit wala itong masyadong kumpletong impormasyon upang sabihin. Ang totoo ay tiyak na may iba pang mga kumpletong aplikasyon ngunit upang masubukan at masukat ang mga oras ng pagtulog na nakatulong sa akin ang isang ito.
Konklusyon
Ang isang mahusay na pahinga ay hindi nakakamit salamat sa orasanMalinaw iyon sa akin, ngunit kung makakatulong ito upang makakuha ng mahalagang data mula rito at pagbutihin ito sa mga application ng ganitong uri. Malinaw na hindi masasabing ang kutson at unan na ginagamit namin, kung gaano kami pagod nakauwi at ang mga oras na natutulog tayo kung matulog kami nang mas maaga, ang susi upang magpahinga hanggang sa maximum at harapin ang araw na may maximum na enerhiya. Sa anumang kaso, ang application na ito na ginamit sa aking relo ay maaaring magamit para dito, ngunit sa personal na iniisip ko na ang relo ngayon ay hindi tama para sa gawaing ito, maaari itong maging kapaki-pakinabang, ngunit hindi ito ang pinakamahusay sa puntong ito.
Sa App Store mayroon kaming maraming mga magagamit na application na makakatulong sa amin upang masukat ang pagtulog sa Apple Watch, ngunit sa aking kaso nagamit ko lamang ang application na ito para sa gawaing ito dahil nahanap ko itong simple at madaling gamitin. Ang pagsukat sa pagtulog ay hindi isang bagay na nag-aalala sa akin ng pangkalahatan alinman sa karaniwang natutulog ako nang maayos at madali para sa akin na bumangon. Maaari kang makakita ng iba't ibang mga application sa tindahan at kung mayroon kang nais na ibahagi na nahanap mong kawili-wiling iwan ito sa mga komento, palaging mas mahusay na magkaroon ng maraming mga kahalili.