Ứng dụng Chu kỳ ngủ được phát hành cho Apple Watch vào năm 2018 đã phải chịu những hạn chế của Apple và cuối cùng đã ngừng cập nhật. Ứng dụng cung cấp cho chúng tôi tùy chọn theo dõi giấc ngủ này được làm mới và khởi chạy lại để bạn có thể sử dụng nó như một chiếc đồng hồ báo thức thông minh.
Rõ ràng là ứng dụng sẽ thực hiện chúng ta bằng cách mô hình thành lập theo dõi giấc ngủ và nó sẽ đánh thức chúng ta một cách nhẹ nhàng khi chúng ta đang ở vào thời điểm "ngủ nhẹ" để tránh sợ hãi với đồng hồ báo thức lớn. Ứng dụng này dường như phát hiện thời gian quan trọng cho các giai đoạn của giấc ngủ nhẹ và sử dụng chúng để đánh thức chúng ta theo cách nhẹ nhàng và tự nhiên hơn nhiều.
Điều này được áp dụng với các thuật toán và trong một Khoảng thời gian 30 phút trước Vào thời điểm chúng ta đã đặt báo thức, nó sẽ bắt đầu nhẹ nhàng đánh thức chúng ta. Điều này được gọi là thức dậy trong giai đoạn ngủ nhẹ và đó là lý do tại sao người ta nói rằng nó sẽ là điều gần nhất để thức dậy một cách tự nhiên mà không có bất kỳ loại báo thức nào. Thức dậy mà không có chuông báo thức là điều rõ ràng không hiệu quả với tất cả mọi người và nhiều người sẽ tiếp tục ngủ hàng giờ liền. Trong mọi trường hợp, thức dậy theo cách tự nhiên hơn khiến chúng ta cảm thấy được nghỉ ngơi và có nhiều năng lượng hơn.
Những tin đồn mới nhất nói về khả năng Apple sẽ chính thức tung ra một tùy chọn để thực hiện theo dõi giấc ngủ trong phiên bản watchOS tiếp theo, nhưng trong khi tùy chọn này không khả dụng, chúng tôi có một số ứng dụng có thể hữu ích nếu chúng tôi muốn xem thông tin này. Trong trường hợp này, ứng dụng miễn phí và tích hợp hoàn hảo với ứng dụng Sức khỏe iPhone của chúng tôi để theo dõi giấc ngủ. Bạn có thể thử nó và nếu nó không hoạt động ... tốt, bạn biết đấy.