如果魔术家给了您Apple Watch，那么您应该知道的第一件事就是他们不能给您更好的礼物。 Apple智能手表能够执行许多任务，其中一些任务会自动执行，例如检测跌倒或读取您的心律。 尽管可以执行所有这些操作 您必须首先配置适合您的Apple Watch。 我们教您采取时钟的第一步，并根据自己的喜好进行配置。
设置健康环
对于许多人来说，Apple Watch 它是一款专注于健身的便携式设备。 关键是三环， 顺便说一下，我们已经有一个新的新年， 每个代表不同的颜色：红色代表运动（卡路里），绿色代表运动，蓝色代表我们活跃时的时刻。 当您执行某些任务时，它们每个都会进展。 如果您长时间坐着，闹铃会提醒您站起来走路至少一分钟。 当您达到12个小时时，它将完成。
当您达到先前选择的最低卡路里时，运动环将完成。 运动或轻快步行30分钟后，健身环将关闭。 您可以修改其中任何一个。 运动环可以五次降下或升起，最短10分钟或最长60分钟。 蓝环 可以每小时更改一次，最长6小时（不超过12小时）。
- 打开活动应用
- 向下滚动并找到按钮 «改变目标». 使用+或-按钮调整镜头或使用数字表冠。
- 触摸«接受» 确认您的更改。
选择最喜欢的屏幕范围
这是您要根据自己的喜好配置的第一个元素。 它是Apple Watch的核心。 您可以在表盘上添加称为复杂性的信息参数，包括天气，活动数据，心率信息等等。 打造Apple Watch面孔的最简单方法 它与iPhone上的Apple Watch应用程序一起提供。
您可以在应用程序的“表盘库”标签中找到整个表盘库，并在创建它们时将它们添加到您的个人收藏中。 一旦创建了多个表盘，就可以将它们从Apple Watch左右滑动，从而可以轻松地针对不同场景进行即时调整。 根据球体的不同，您可以向其中添加更多或更少的信息。
配置手表的健康功能
跌倒检测
此功能非常有用。 想到老年人，也要想到所有骑自行车在城市中移动或喜欢出去运动的人。 此功能使用陀螺仪和加速度计检测我们是否跌倒，更重要的是，如果我们跌倒，我们将无法恢复原状。 默认， 65岁以下的用户禁用跌倒检测功能， 但您可以手动启用它：
- iPhone上的Apple Watch应用> SOS紧急情况>跌倒检测
苹果警告更多的体育锻炼用户可以激活此功能 即使你没有跌倒 例如，当进行高影响力的活动时，可能会类似于跌倒。
心脏
我们可以启用一组功能，这些功能将使Apple Watch能够提供帮助 保重心 在iPhone的Apple Watch应用程序中，我们查找“心脏”类别。 从那里我们可以：
- 安装并启用 心电图应用 （ECG），只要它是Series 4及更高版本，就可以从Apple Watch中获取肌肉读数。
- 设置心血管健康水平和通知，这是您整体健康状况的有力指标
- 接收通知 节律不规则，心律过高或过低
血液中的氧气
如果您使用的是Apple Watch Series 6，我们也可以采取 血氧读数。 我们只需要 从iPhone打开应用程序并启用它。 此功能是Apple的新颖功能，与COVID-19的症状之一有关。
通过这些技巧，我们希望至少涵盖了最基本的知识。 现在 你只需要享受你的礼物 并继续“修补”您看到的其他功能。