Nëse kalojmë shumë orë para kompjuterit, qoftë për punën tonë, si një hobi ose thjesht sepse na pëlqen, ka të ngjarë që me kalimin e kohës sytë tanë të fillojnë të mërziten, ne do të fillojmë të përjetojmë dhimbje të kyçeve ... Nëse ne nuk kemi një Apple Watch, çfarë vazhdimisht na kujton të ngrihemi, ka të ngjarë që aplikacioni Hourly Activity Alerts është ai që do të na ndihmojë t'i kujtojmë vetes se është koha të ngrihemi për një shëtitje dhe rastësisht të shfrytëzojmë mundësinë për të shkuar në tualet, për të pirë ujë, për të ngrënë diçka dhe për të shtrirë këmbët. .
Studime të ndryshme pohojnë se seancat e zgjatura ulur para një kompjuteri shoqërohen me sëmundje të zemrës, diabet, mbipesha, kancer dhe depresion, për shkak të mungesës së problemeve të muskujve dhe kyçeve. Por nëse ndjekim disa udhëzime të thjeshta për ushtrime, mund të shmangim kompromentimin e shëndetit tonë, edhe nëse bëjmë lëvizje të thjeshta me trup, siç është ngritja në këmbë, të cilat nuk kërkojnë përpjekje të mëdha.
Karakteristikat e njoftimeve të aktivitetit në orë
- Informacion i plotë me tabela byrek shumë të lehta për t’u lexuar
- Ndërfaqe shumë e thjeshtë në të cilën mund të aksesojmë shpejt duke vendosur miun mbi ikonën e aplikacionit.
- Sinjalizime të personalizuara që do të na kujtojnë nëse po kalojmë shumë kohë ulur duke parë ekranin. Ne mund t'i rregullojmë këto alarme në mënyrë që ato të shfaqen çdo orë ose të përhapen gjatë gjithë ditës.
- Ne gjithashtu mund të përcaktojmë se sa shpesh dëshirojmë të marrim një alarm që na detyron të ngrihemi.
- Natyrisht nëse e gjejmë veten në një ditë ku ngritja nuk është një opsion për shkak të nivelit të punës, ne mund të heshtim të gjitha sinjalizimet në mënyrë që ato të mos ndërhyjnë dhe të vonojnë punën tonë.
- Sinjalizimet do të shfaqen në qendrën e njoftimeve.
- Ne mund të ndryshojmë ngjyrën e grafikëve për t'iu përshtatur shijeve tona.
- Ikona që aplikacioni na tregon në shiritin e menusë është e animuar.