Kjo është një nga ato opsione që ne kemi në dispozicion me Apple Watch dhe që shumë prej jush me siguri nuk ishin në dijeni. Bëhet fjalë për mundësinë e shënimit sipas segmenteve të seancave stërvitore të kryera në vrapim në natyrë në një pistë në një stërvitje me biçikletë të palëvizshme ose të ngjashme.
Ky opsion përbëhet nga shënoni çdo xhiro ose distancë të kaluar gjatë një stërvitje, duke e ndarë një seancë në tre segmente 10 minutëshe. Ne mund ta bëjmë këtë në të njëjtën kohë kur jemi duke trajnuar nga Apple Watch dhe sot do të shohim se si ta bëjmë atë.
Isshtë një detyrë e thjeshtë për tu realizuar por mund ta mos e dini dhe duhet të kemi parasysh se nuk është e zakonshme që shumica e përdoruesve të kryejnë një trajnim sipas segmenteve. Nëse tani doni të regjistroni këtë lloj trajnimi sipas segmentit (xhiro ose të ngjashme) ne mund t'ju themi se është aq e thjeshtë sa ndiqni këto hapa:
- Kur bëni një xhiro të plotë, thjesht prekni dy herë ekranin e Apple Watch
- Përmbledhja e segmentit do të shfaqet dhe do të duhet të ndalemi në asnjë moment
- Ne tashmë kemi një xhiro të regjistruar. Ne përsërisim trokitjen e lehtë të dyfishtë për çdo kthesë
Për të parë të gjithë segmentet e regjistruara pasi të kemi mbaruar trajnimin:
- Ne hyjmë në iPhone dhe hapim aplikacionin Aktiviteti
- Ne prekim skedën Trajnimi
- Ne klikojmë në trajnim dhe lëvizim poshtë
Për shkak të kyçjeve të ekranit kur notojmë, ne nuk mund të shënojmë segmente në këtë lloj trajnimi. Por në trajnimin e pishinës, segmentet shënohen automatikisht sa herë që pushoni për 10 sekonda ose më shumë. Rutinat automatike shfaqen në përmbledhjen e trajnimit, në aplikacionin e aktivitetit të iPhone dhe ne mund t'i këshillojmë ata kur të duam.
Sistemi nuk është aspak praktik dhe larg nga i saktë, unë e kam provuar atë në trajnimin tim (atletikë) dhe kur duhet të bëj seri nuk ka asgjë si garmin dhe një buton fizik. Jepni dy herë në ekran përveç që nuk jeni të kënaqshëm, përqindja e efektivitetit që merrni është 40% më së shumti ... Shpresoj që në të ardhmen një nga butonat të mundësohet që thjesht të ketë mundësinë e xhiros. Më mungon gjithashtu një opsion numërimi dhe konfigurimi i ekraneve për të parë vetëm kohën e xhiros që po bëni për të pasur një minimum opsionesh në trajnim.
Ora e mollës nuk rekomandohet për stërvitje dhe për të bërë seri, vetëm për të bërë seanca të vazhdueshme pa ndalje.
Mir Jon
Epo, ne e vlerësojmë komentin tuaj për këtë, por ka përdorues që po përdorin këtë sistem për të numëruar xhiro dhe funksionon për ta. Padyshim që Apple Watch nuk është Garmin, Polar ose Suunto, por për këtë lloj funksionesh duket se mund të funksionojë mjaft mirë.
Sidoqoftë, ne e vlerësojmë kontributin tuaj interesant për këtë temë, një përshëndetje